大运动的发育里程碑--爬！如何引导和教会宝宝爬行？

大部分宝宝在6个月到10个月大的时候开始学会爬行。如果你的宝宝迟迟不会爬，也不用担心。有些体型较胖的宝宝学爬会比较慢，因为他们更难支撑自己的身体。有的宝宝则完全跳过爬行阶段，直接站立行走。在教宝宝爬行前，你首先需要确认他已做好准备，比如说能擡头、翻身甚至是坐着。如何引导和教会宝宝爬行？

帮助宝宝做好准备

1、确认宝宝已经可以学爬。如果宝宝还未准备好，不要强迫他爬行，以免他受伤，或因为做不到自己尚未准备好的动作而感到气馁。当宝宝无需支撑也能轻松地坐起来后，可以转动头及控制手脚，而非胡乱摆动它们时，就已准备好学爬。此外，宝宝也必须能自己翻身。如果他能做到这些，那就离学会爬行不远了。

a.宝宝可以坐起来后，会更习惯四肢着地爬行，还能擡头看看四周围，或随意晃动身体。他会发现这些动作做起来感觉不赖。

b.如果宝宝甚至可在四肢着地时轻轻前后晃动，尝试向前移动，这表示他差不多可以爬了！

c.只要宝宝两只脚动的时候时力量相同，而且有良好的协调，那么即使他10个月大还没学会爬，你也不用担心。当然，如果你对宝宝的成长有其它疑虑，最好去看医生。

d.有些宝宝准备好学爬时，会开始交叉爬行。交叉爬行是左右手 *** 替向前移动，而不是同时移动同侧手脚。宝宝开始爬行的方式各不相同，所以别太担心。

2、考虑宝宝的年龄。6个月大或以上的宝宝可以准备好开始学爬。爬行的平均月龄为6个月到10个月之间，但也有许多宝宝更早或更晚才学会爬。如果你的宝宝只有3个月大，除非他显示出这方面的迹象（例如支撑头部、翻身、拖着身体在地板上移动等），否则不该太早让他学爬。

3、寻找舒适的地方。宝宝应在舒适、柔软的地方学爬，但也不要太过柔软，以免宝宝难以移动。最好是选择爬行垫，也可以把小毛毯铺在普通地毯上，或只铺一张舒适的地毯。如果是硬木地板，你应在地板上铺一张舒服、柔软的毯子。这能让宝宝更舒服。如果他突然跌倒，毯子也能把受伤的机率降到最低。

可以让宝宝趴着时，仅让他或她穿一件连体服或尿布，以便能直接接触地板，让宝宝和地板有更紧密的联系。让宝宝穿太多衣服也会让他感觉手脚被拘束。

4、小心地把宝宝放在地上，让他背部朝下躺着。当你这么做时，可以注视着宝宝，和他建立更紧密的联系。这样能让宝宝习惯地板，安抚他，让他知道你在这里陪着他。确保离宝宝进食后至少有10到15分钟才这么做，以给他一些时间消化食物。当你把宝宝放在地面时，他应是平静和快乐的。

5、让宝宝趴着。如果宝宝能轻松翻身，那么他应该可以自己做到这点。你或许需要给他一些帮助，把他移动至趴着的姿势。他必须要能用手支撑头部，并在擡头时轻松地挪动头。宝宝也必须能够在趴着的姿势下控制手脚的动作。如果他哭了或看起来非常不舒服，你可以下次再试。但是，如果他看起来还能做得更多，就可继续第二部分的一些技巧，帮助他向前爬行。

帮助宝宝练习爬行

1、把宝宝喜爱的玩具放在他刚好够不着的地方。你可以和他说说话，鼓励他去拿玩具，或说类似“来吧，宝贝，来拿你的玩具……”的话，帮助他向前移动。宝宝应该会开始前后摆动身体，朝着玩具移动，或仅仅是接近玩具。确保宝宝不会在过程中感到泄气，或生气哭闹连玩具也不要。

2、让宝宝爬向你。你也可以走到离宝宝数厘米远的地方，和他一样趴着，然后说：“来这里！来到妈妈或爸爸这里！”如果他们感到泄气，你可以上前去鼓励他，免得他们哭泣。这也会让宝宝更想要朝你的方向移动，并发现原来爬行和四肢着地一点也不可怕。他可能想要模仿你的动作及更接近你。这个方法能很好地激励宝宝向前移动。

3、在宝宝面前放一面镜子。在宝宝前方25厘米远的地方安置或托着一面镜子，确保宝宝能轻易看见自己的倒影。宝宝会想要更清楚地看看自己，所以可能会试着往前爬，以便可以看得清。如果宝宝平时习惯对着镜子玩耍，这个方法会更有效。

4、在宝宝旁边和他一起爬。除了让宝宝爬向你，你也可在他身边和他一起爬。你可和宝宝一起爬向玩具，或是爬向你的另一半。这个方法鼓励宝宝做出和你一样的动作，并让他感到不那么孤单。他会感觉更像是玩游戏，而想要做出和爸爸、妈妈或兄弟姐妹一样的动作。让较年长的哥哥或姐姐趴在宝宝身边一起爬，这么做也能鼓励他向前爬。

5、了解宝宝的极限。当宝宝开始哭闹或看起来泄气时，不要强迫他继续学爬。相反的，可以等到第二天再尝试。如果强迫未准备好或不想爬的宝宝爬行，只会让他更慢学会爬，并对爬行有不好的印象。让宝宝把爬行当作是一项有趣、能让他掌握更多能力的活动。不要放弃，即使宝宝每次只能忍受趴在地上几秒钟，你都可以等一下或第二天再试。

6、爬行时间结束后，记得鼓励宝宝。完成了当天的爬行引导后，记得给宝宝充分的鼓励。如果宝宝无法做得很好，你也不要感到挫败。对宝宝多鼓励和关注奖励他小玩具或零食。宝宝将对爬行产生更好的联想，并期待再次爬行。

　在民间有这样的说话，?三翻六坐九爬?，宝宝在九个月左右就会学会爬行。而爬行对宝宝是非常有利的，有助于宝宝脑部发育，有助于宝宝活动能力等。我的宝宝不会自己爬，就需要训练，那 9个月如何训练宝宝爬行？

9个月如何训练宝宝爬行

　宝宝爬行分为三个阶段

　a、第一阶段：匍匐爬(7个月左右)。在宝宝5-6个月的时候就可以让宝宝多趴着，锻炼宝宝脖子，后背的大肌肉力量，为宝宝匍匐爬行做准备。

　b、第二阶段：手膝爬(8-9个月左右)。

　c、第三阶段：手脚爬(10个月)。

　怎样教宝宝爬行

　A、 匍匐爬

　要想宝宝能匍匐爬，前期工作不可少。

　步骤一：先将宝宝平躺在床上或者爬行垫上，妈妈坐在对面让宝宝双手握住妈妈手指，向上坐起，每次5分钟。这样可以帮助宝宝锻炼胳膊肌肉力量，和腰腹部力量。

　步骤二：让宝宝趴着，妈妈的一手抓住宝宝左手，一手抓住宝宝右腿，这样一前一后让宝宝有向前运动的意识。

　步骤三：当宝宝会有向前运动的意识后，那么可以在宝宝前方放置颜色鲜艳的玩具，让宝宝自主匍匐前行。

　B、手膝爬

　要想宝宝爬得快，手臂膝盖都得上。

　步骤一：让宝宝对趴着，然后父母可以用手轻轻托住宝宝腹部(或者，在宝宝前胸部放置卷成圆筒状的毛巾被等)，让宝宝胳膊伸直，上半身直立起来，每次5-10分钟。这样可以帮助宝宝整个上半身的锻炼。

　步骤二：经过一段时间上半身直立锻炼后，当宝宝可以独自当胳膊直立然后想移动膝盖时，父母可以用手帮助宝宝移动大腿膝盖，每次5-10分钟。

　C、手脚爬

　要想宝宝爬得好，手脚都得生的巧。

　步骤一：宝宝会手膝爬之后，那么父母可以将宝宝手脚跪坐，然后手轻轻托住宝宝腹部，让宝宝整个身体上下运动，每天可以10-15分钟，直到宝宝能自己手膝跪地，整个身体腾空。

　步骤二：当宝宝能独自用胳膊和膝盖支撑自己整个身体后，就可以在宝宝前面放置宝宝感兴趣的事物，让宝宝灵巧快速爬行。

　5当宝宝会爬行后，父母也要经常帮助宝宝锻炼。

　方法一：父母同宝宝一同爬行，加深宝宝对爬行这一动作的认知。

　方法二：躲猫猫。在宝宝不远的地方，刻意让宝宝看不见自己，然后告诉宝宝妈妈(爸爸)在哪里，快来找妈妈(爸爸)。这样利于宝宝能快速爬行。

婴儿发育 宝宝爬行的好处

　好处1 提高活动能力

　爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调;还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

　好处2 增强体质

　爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

　好处3 增进亲子交流

　爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

　好处4 促进社会性发展

　婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了，这在客观上增加了亲子情绪互动的机会;同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。

　好处5 促进大脑发育 防止弱智

　爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践;每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

　好处6 促进语言发展 防诵读困难

　宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

　好处7 良好的性格发展

　爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而?摸爬滚打?也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

　好处8 探索欲望

　宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

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