怎么摆脱前男友留下的心理阴影？

必须勇敢面对。这种事情你可以跟你老公谈一谈，然后让前男友可以找到你，这样让你老公跟你前男友谈。从小到大我一直都有一个认知，就是男人之间的事应该让男人们自己解决。虽然这种认知一直被人说成不成熟（尤其是女性会觉得让两个男人面对面/暴力/恐吓解决是很幼稚的行为）不过我想说，男人处理问题有咱们自己的一套准则，就是我比你强你就给老子滚蛋。

还有，就你目前的状态来看，缺少的安全感只有你老公能给与，也只有你老公能开导你，当你潜意识里觉得你老公是天底下最牛逼的最值得信任的最能保护你的人的时候，你就不再惧怕前男友了。

经常做梦梦见他抓我找我，我不停的躲，他也是个特别自私控制欲特别强的人，翻我手机，想控制我的一切，和他在一起感觉被囚禁了一样，痛苦的挣扎了两年多，终于解脱了。但是这些都是难免的，经历才能成长的，慢慢调节，

必要的话可以咨询一下专业的心理医生的。反正人渣真的不配影响你生活，有保护自己的意识也是好的。既然他和你提出了分手那就是不爱了?何必纠缠呢?也许是你前世欠他的?这辈子弥补了。他就像是一辆车?你像是免费的低级燃料?不用白不用?他有能力了换了好车?当然也有能力买高级燃料?也就不需要你了他感恩都不知道?这样的感情早就该结束。

你怕以后遇不到合适的。以后你要选择一个爱你的，?因为你有了这次阴影。你这个对象除了那么久?走出来会很不容易吧。早晚会释怀的，?都会习惯?，慢慢就好了。最后不要为一个这样的人当误了自己。不要不睡不吃身体是你自己的?，没人会在乎你，除了你的父母。也不要考虑你配不配得上他?，是他配不上你，从内到外的配不上。

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