维生素b跟b族维生素有什么区别

b族维生素

b族维生素是一种推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等化为热量时不可或缺的物质，也是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，它是人体无法自行制造合成的，必须额外补充。同时，b族维生素有十二种以上的水溶性维生素，其中被世界一致公认的有九种，是每天都需要补充的营养素、食物释放能量的关键。

B族维生素的主要功能有：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢释放出能量;可以制造血液需要的营养;是帮助消化吸收的辅助;具有帮助肝脏解毒功能、缓解生活压力的功能;还可以预防血管闭塞、维护心脏及血管健康等等。适用于患有贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎的人群。

维生素b

维生素b我们应该很熟悉，是有多种维生素组成，有b1、b2、b3、b5等等，它包括了人类所需维生素b和其他维生素b，范围和种类要大于b族维生素。维生素b1又叫抗脚气病维生素，是一种白色粉末，有一点点微弱的特臭，味道发苦，如果人体缺乏维生素b1时，就会出现胃肠蠕动缓慢、食欲不振、消化不良等症状，还会出现脚气病和神经性皮炎。我们可以多吃一些瘦肉、白菜以及芹菜，这些食物富含维生素b1.缺乏b2容易患有口腔炎、皮炎和微血管增生症等，为预防这些症状可以多吃一些动物肝脏与肾脏、谷物、蔬菜、牛奶和鱼等富含维生素b2的食物。

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“both”和“both of”有什么区别？

维生素B族和复合维生素B区别：二者的定义不同、二者的性质不一样、二者作用的范围不同

一、二者的定义不同。

1、B族维生素也叫乙族维生素（也叫维他命B、维生素B族或维生素B复合群），是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。

2、复合维生素B，预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

二、二者的性质不一样。

1、B族维生素是一种物质，是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

2、复合维生素B是一种维生素类非处方药药品，为复方制剂，每片含主要成份维生素B1?3毫克、维生素B2?1.5毫克、维生素B6?0.2毫克、烟酰胺10毫克、泛酸钙1毫克。辅料为：淀粉、糊精、磷酸氢钙、硬脂酸镁。

三、二者作用的范围不同。

1、B族维生素作用的范围大，B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

主要功效包括：维生素B群主要功能：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，制造血液所需的营养素，帮助消化吸收的辅助，帮助肝脏解毒功能，缓解生活压力，令人精神充沛等。

2、复合维生素B作用的范围小，每片含主要成份维生素B1 、维生素B2 、维生素B6 、烟酰胺、泛酸钙等。

主要功效包括：预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

扩展资料：

使用维复合维生素B的注意事项：

1、用于日常补充和预防时，宜用最低量；用于治疗时，应咨询医师。

2、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

3、本品性状发生改变时禁止使用。

4、请将此药品放在儿童不能接触的地方。

5、儿童必须在成人监护下使用。

6、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

百度百科-B族维生素

百度百科-复合维生素B

both和both of的区别为：含义不同、用法不同、侧重点不同。

一、含义不同

1.both

释义：adj.?两者的，两者都。

2.both of

释义：两个，两个都。

二、用法不同

1.both

用法：both用于动词be，情态动词和助动词之后，实义动词之前。

例句：She?cried?out both?arms?up?to?protect?her?face.她吓得大叫，并且抡起双臂护住了自己的脸。

2.both of

用法：both of +名词复数或代词（宾格）复数，作主语时谓语动词用复数。

例句：We?were?both?of?the?same?nationality. 我们俩是同一国籍的人。

三、侧重点不同

1.both

解析：both的用法比较灵活，可以直接跟复数名词，这时候它自己是限定词。

2.both of

解析：both of后面则必须是受限定的复数名词，不可以“裸奔”。

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