本草纲目是什么梗？

本草纲目原本李时珍的著作。也是周杰伦的一首歌。但最近指的是刘畊宏在直播健身操时播放的背景音乐。

原本只是简单的一首rap，因为被刘畊宏用作直播毽子操的BGM后变成了夺命神曲，太多人跟着刘畊宏直播健身了，所以本草纲目前奏一响，就意味着要出汗，累得像狗一样了。

刘畊宏突然走红的原因

刘畊宏之所以火遍全网，正是因为他和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操。现在有一大批被称为“刘畊宏女孩”的跟随者，不仅跟着49岁的刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”。

截至目前，刘畊宏抖音粉丝已经破1000W，做到一周涨粉500万，并且霸屏抖音、微博、小红书等各社交媒体。4月19日，已经有200万网友涌进刘畊宏直播间打卡跳操，连大学生都在小红书吐槽，体育课都是看刘畊宏视频练操。

“本草纲目健身操”为何会火遍全网？

近日，赵丽颖晒出了自己跳《本草纲目》的视频，视频中的赵丽颖四肢不协调，但是看起来实在是可爱极了，不过赵丽颖若是被刘教练抓到了，肯定是需要加练的，因为赵丽颖这样做的效果不是很好，而且还容易伤害到自己的肌肉，也建议赵丽颖多看看刘教练的视频解析，千万不要将动作草草带过了。

首先，虽然说刘畊宏直播间的动作难度不是很大，但是要完全做准确也是比较难的，目前也就郑恺能够还原刘畊宏的健身操，其余的明星多多少少都有一些不标准。刘畊宏的操本身多种多样，动作也比较多，一般人看直播的前两天，肯定是手忙脚乱的，因为刘畊宏的健身操有很多手脚并用的动作，这些动作可不是简单能跟上的，好多跟着练了一个星期都还不能完美跟上，而赵丽颖看起来也是刚开始没有多久，所以手脚才会不协调。

其次，刘畊宏的账号主页其实已经有很多的视频解析了，他将自己的每一套操都详细讲解过了，还有很多慢动作的讲解，大家多看看这些解析的话，就能够慢慢跟上了。不过跟着刘畊宏训练是不能着急的，本身一口吃不成一个大胖子，而我们锻炼一天也不可能瘦下来，所以也希望大家都懂得循序渐进，跟不上动作的或者手脚不是很协调的观众，可以跟赵丽颖一样在私底下悄悄练习，然后在直播的时候惊艳所有人。

最后，很多人跟着刘畊宏跳操都有了很大的成效，也希望大家都能够坚持下来，让运动变成自己的一个好习惯，这样才能够让自己在五十岁的时候跟刘畊宏一样有活力，到了六十岁还能跟叶倩文一样年轻好状态。

近期风靡各大网站的一套健身操让刘畊宏越来越十分火爆，声名鹊起。尤其是在抖音平台上边也是火得一塌糊涂，一发不可收拾。现阶段刘畊宏类似已经有着近4000万以上的网友和服务平台关注度。大伙儿针对刘畊宏教师的本草纲目全书健身操的抬爱肯定是无法相比的。肯定是可以用喜爱来描述。那麼到底为什么这套毽子健身操可以深受大伙儿喜欢呢？

缘故一：依靠了网络直播平台和视频的自媒体运营方式。可以使你的创作可以迅速散播和消息推送到各位的智能手机上边，让大家都能够看见这套健身操。因此自媒体给与刘畊宏精英团队以巨大的曝光量和关注度。

缘故二：取得成功把握住了购买者的心理状态。由于他自知现阶段正处后新冠疫情时期，大伙儿对运动方式的选取大多数选取在房间内为主导。尤其是众多女性小伙伴们也是对健身操和减肥健身操有自然的抬爱。由于他们本就很喜欢这类类别的物品。再加上姿势简易好用，便捷我们的了解和把握，可以达到迅速入门。

缘故三：这套本草纲目全书健身操可以合理爆汗和完成高效燃脂。可以让众多发烧友小伙伴们可以迅速完成减肥减肥塑身的实际效果，大家都对这套健身操的用户评价非常好，都说爆汗。

很多人都是在跳完这套健身操以后都大呼太累了，效果非常的好，可是便是有一些累。毽子操也是方式新奇，深受大伙儿的钟爱。再加上刘畊宏教师每日都是按时领着大伙儿在直播房间领操，协助和引导大伙儿坚持不懈开展做运动和锻练。对我们的身体健康开展承担。培养一个习惯健身减脂的良好的习惯。再加上这也是个公益性个人行为和行为，深受大伙儿钟爱来源于日常生活和喜爱。期待大家都可以积极主动添加到刘畊宏教师的运动健身团队当中去，对自身完成美体塑身，高效燃脂！

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