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你有身材焦虑吗?男生如何靠穿搭自信起来?

百变鹏仔1年前 (2023-12-09)阅读数 7#抖音技巧
文章标签胸肌自己的

各位小哥们,你有身材焦虑吗?萌猪昨天看了一份报告,在2080个被调查的男生中有82.9%表示严重焦虑,其中有“小肚腩”、“个子不高”和“小腿不好看”位列Top3。那么这次我来分享三条男生靠穿搭缓解以上三个焦虑的方法,供大家在选购衣服和搭配的时候参考:

一、选择面料硬挺和色调基础的衣服缓解“小肚腩”

如果你正担心自己的“小肚腩”影响身材,那么一是优先选择那些面料硬挺的衣服吧!以夏天的百搭T恤为例,优先选择那些重磅的T恤,因为衣服越软越贴身,也就越能暴露缺点,你的“小肚腩”可能就暴露无遗了!建议买T恤的时候多看克重,260克以上的才有硬挺的效果;二是注意衣服的花色,同样以T恤为例,T恤越花哨上身材效果越显胖,干干净净的色调反而显得人成熟很多。此外一些竖条纹的衬衫和牛仔外套的上身后有显瘦的奇效,建议有“小肚腩”的男生们大胆尝试。

二、腰线是显高的中心点

绝对身高难以改变,但是视觉身全靠腰线!高腰裤+扎衣服的穿搭方法,可以解决男人99%的腿长问题,但是小个子且又有肚腩的话就不建议可以选择这种方法。具体搭配时,建议选择那些自带腰线的连体背带裤,既遮肉又显腿长;另外可以用同色系穿搭,模糊上下半身界限,自然就显高了。

三、选对裤子面料是解决“小腿不好看”的关键

你有身材焦虑吗?男生如何靠穿搭自信起来?

对于小腿粗壮不好看的男生,萌猪建议你优先选择直筒裤和阔腿裤,同时在面料上要选择那些机能面料,一是可以调节裤腿变更版型,二是透气凉爽穿上舒适。另外也可以选择一些棉麻材质的直筒裤,同样凉爽好穿,风格相对则会显得清新简约。

好的,针对通过穿搭来缓解男生身材焦虑的问题,记住穿搭只能缓解,并不能真正解决焦虑,而自信、健身才是根本,加油吧!

男生怎样才能变得越来越帅气呢?

不是所有人健身都是想练成大块头,而且这也不是一件容易的事,需要长时间的积累与训练。所以更多的人是希望通过健身来改善身形,在日常生活中可以穿衣好看。如果你也是抱着这样的一种目的,还是很容易达成的。

在网络或者电视上,你总能看到一些男生穿衣显瘦,脱了衣服还有肉。当然了,我这里说的肉是指肌肉。所以想要穿衣服好看,通俗地来说也就是把衣服撑起来,需要我们主要练好哪里的肌肉呢?

首先,我会选择肩部的肌肉。因为当你看一个人身材好不好,有没有健身,在穿了衣服的情况下你首先会注意肩。那个位置可以代表一个男人的力量,肩部练得好的男人会让女人有安全感

如何练习肩部肌肉我想大家都不陌生了,你可以通过抬举哑铃、推举杠铃。但毕竟我们的目的不是练成那种大块头,所以我推荐哑铃。过重的杠铃一是容易受伤,二是如果没有把握好度,再通过长时间训练,你很有可能练变形。这样穿衣服就更不好看了。

在练习肩部肌肉的时候,一定要注意尽量避免颈肌和斜方肌。不是说不要练,但可以少练。你也不想你的脖子越来越粗吧,这样会显得你变矮了而且头缩着。这很不适合穿衣。许多举重运动员就因为长期的举重,而导致颈肌斜方肌发达,使整体很不协调。

说完了肩膀,我认为接下来要练的就是胸肌了。肩部肌肉可以让你变得宽,而胸肌可以让你变得厚。良好的胸肌可以把衣服撑起来营造出良好的外部线条。一个拥有良好胸肌的人气质也会很好。因为胸肌你会不自觉地挺直你的腰板,很自信地展示你的胸肌。这也正如女人一样。话不多说,想要练好胸肌,我们可以通过以下几个动作。

上斜哑铃卧推,酷爱健身的朋友肯定不会陌生了。但要注意的是,要将斜板的倾斜角调至30度。因为在这个角度,你推举哑铃会更好的刺激胸肌。如果大于30度,力量会更多地作用在三角肌前束上。

双杠臂屈伸,这个动作也不难,随处找一个双杠就可以连起来。但请注意,练习这个动作时,要夹紧双肘,且保持你的上身前倾。一个动作结束是要注意不要太低,否则会给肩部造成伤害。

最后要说的就是腹肌啦,这也是最基础的吧。相信你们一定有哒。如果没有每天坚持仰卧起坐吧,上面的动作也多多少少可以锻炼出腹肌,也可以说,腹肌是最容易的了。只要你下决心去健身,最先有成效的应该就是腹肌了。快练起来吧!

1、首先是要选择适合自己的发型,发型选对了能为自己的形象加分不少。根据自己的脸型,来选出最适合自己的发型,能够变帅不少。

2、再就是坚持护肤,不管五官多么标志,如果皮肤不好也是帅不起来的。在护肤过程中,只要做好清洁和防晒就可以。

3、最后就是学会穿搭,学会搭配衣服能够改变一个人的气质与形象,适合自己身材的穿搭可以掩饰身材缺点,衬托形象,让自己更加帅气。

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