裸睡是什么概念，真的是一丝不挂嘛，穿个小裤头算不

一、裸睡，是不穿衣服，光身睡觉的意思。一丝不挂当然属于“裸睡”

二、关于“穿个小裤头算不” 这可以根据裸睡的目的来判断。

三、裸睡，是为了放松被衣服束缚的肌肉和器官，使其血液流动通畅，方便排汗，散热，使其正常发育。

四、所以对女士，带乳罩睡，不算裸睡。对男士穿裤头（特别是紧身的三角裤头）睡不算裸睡。女士穿裤头，算裸睡也可以。

五、总之，裸睡要有利健康，能有更好的睡眠效果。

我们总是追求自由，但却被自由所限制着。就男性朋友们来说吧，在有了孩子之后，自由就相当于失去一半了。

尤其是在那一方面出来之后，女性朋友就连穿衣也失去自由了。不穿内衣总会受到别人的异样眼光。

而且还有可能被人说，所以在晚上的时候，很多女性朋友就不会穿衣服睡觉。那么穿衣服睡觉也不穿衣服睡觉的这两类人有什么区别吗？

发育不一样

经常穿着内衣睡觉的女性朋友胸部的翻译可能会受到一定的影响，因为女性朋友在白天都是要穿内衣的，如果到了晚上睡觉还穿内衣的话，就会导致一天24小时不间断的穿着衣服。

经常这样的话就会影响到我们身体的血液循环，导致胸部一直处于充血的状态当中，严重的还会影响到胸部的发育。

尤其是现在很多女性朋友为了凸显自己的身材外穿的内衣的时候，还会选择一些塑身紧绷的内衣

而这种类型的内衣反而会进一步束缚着女性朋友胸部的正常发育，尤其是对于青春期的女性朋友们来说。

因为他们的胸部正处于生长发育阶段，如果不能及时更换内衣的话，可能会降低胸部的发育速度。

而对于经常裸睡的女性朋友们，他们就没有这方面的困扰了。因为在晚上睡觉的时候。

胸部没有了内衣的束缚。胸部的血液循环也会更为正常，而且也有利于胸部与外界环境正常的交汇，也更有利于促进表层皮肤的排毒。也有利于我们胸部的正常健康发育。

睡眠质量不同

通常情况下，我们似乎感觉不到睡眠质量有什么差距，因为很多女性朋友已经习惯了穿内衣睡一觉，而且他们的睡眠质量好像也不存在着什么问题

但是当你尝试过裸睡之后，可能就再也不愿意穿着内衣睡觉了。因为不穿内衣确实非常的舒服，而且能够让我们更加放松，更好地提高睡眠质量。

这主要是因为我们在晚上睡觉的时候，心态越放松，睡眠质量会更好一些，尤其是对于裸睡的朋友们来说，大晚上睡觉没有内衣的约束，心态会更为放松，有种与环境合而为一的感觉。

所以裸睡会比穿内衣要好很多。睡眠的质量也会高很多。尤其是这样坚持一段时间，你会越来越感觉到两者在睡眠上的差距会更明显一些。

容貌有区别

美丽的容颜是我们很多女性朋友都一直所追求的，如果在平时你能够坚持裸睡的话，可能在无形当中就能够收获美丽的容颜

这是由于我们在晚上不穿内衣睡觉，我们的皮肤能够更好地与空气进行集体交流，能够使我们身体的排毒速度更快一些

而且身体当中所积累的毒素也会更少一些。当我们身体的氧气得到充分补充的情况下，我们的皮肤看起来会更加的细腻有光泽。

而对于穿内衣睡觉的女性朋友们来说，如果能够保养得到的话，他们的皮肤自然不会差，但是同等条件下裸睡的女性朋友皮肤会更加好一些。尤其一个是靠化妆品所维持，另一个是自身天然的美容方式。大家觉得哪个更好一些呢？

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