成都83岁奶奶跳舞走秀成网红，你羡慕这样的老年生活吗？

成都83岁奶奶跳舞走秀成网红，你羡慕这样的老年生活吗？羡慕，也希望老了活成她这样子。

优雅的步伐、慈祥的笑容、独特的舞姿成都一位83岁老奶奶时常以这样的形象出现在各个公园。她打扮时尚，气质优雅，爱在公园和河边跳舞、走秀。因为欢快的舞姿和走秀，她成了一众舞友中的?明星?，更吸引了一大批中年粉丝。在郑婆婆的抖音账号，全都是她跳舞、走秀的视频，目前总共获得60多万粉丝，700多万点赞。看着郑婆婆欢快的视频，很多网友评论表示：?希望我老了也能活成这样。老有所乐，向你的态度学习。?

大家都叫这位奶奶郑婆婆。在公园跳舞的人中，郑婆婆年龄较大，但舞姿和走秀却是里面最出众的。因为热爱，郑婆婆把自己的人生活成了自己想要的样子：?我老了，但是我活出了女人最美丽的模样，跳舞和走秀就是我人生的目标追求。整个人更精神了，身体也更健康，很多粉丝喜欢我，我心里也高兴。?郑婆婆常去的地方，是人民公园一角。专门的空地上，会跳舞的换上衣服就跳，不会跳的坐在旁边，晒着太阳欣赏。舞姿配合着音乐，热闹得很。

郑婆婆介绍，自己已经83岁，退休前干的是财务工作，上世纪90年代退休后自学跳舞，最先在建设路等地方跳，跳了近20年，还专门练过拉丁舞，由于拉丁舞有基础，她就把拉丁舞带入到交际舞中，带着舞伴一起跳。上了年纪后，郑婆婆怕体力跟不上，被人踩了也不比年轻时候，她又开始练习走秀，在家里走、在街上走，甚至还去太古里走过，哪里都可以是郑婆婆的舞台。对于走秀，她有自己的技巧：?走秀的时候，肩膀不能动，要挺胸收腹，要走成一字线，肩膀适当扭一下，但是不要拽过去拽过来的，自然就走得好了。?

郑婆婆表示，自己脸上不会化妆，衣服都是自己挑选的，一定要有自己的衣品。?走秀和跳舞对我的人生很有帮助，平时走路都更有精神，有了精神就带来快乐。老了我更喜欢走秀，虽然不能和专业模特比，但比平常人走得好些。如果能带动更多中老年人一起跳舞锻炼更好，给大家传递的态度就是老了也可以活得精彩！

老年人玩抖音

10月14日重阳节之际，抖音联合巨量算数、字节跳动公益发布《2021抖音银龄社会责任报告》。

报告显示，银发族最爱拍摄舞蹈、亲子萌娃类视频，喜欢看新闻、体育、健康科普类内容。

同时，针对老年用户面临的数字鸿沟、安全风险等问题，抖音通过产品适老化改造、内容安全专项治理等多项举措，积极解决老年用户的“触网”难题。

争做“弄潮儿”，银发族最爱搜索广场舞视频《报告》显示，抖音等短视频应用，为老年人获取知识、社交娱乐、展示自我提供了新工具，增进老年人在退出劳动力市场后的社会适应与社会参与。

相关调研表明，63.7%的老年用户认为短视频为生活增加了乐趣，25.2%认为短视频便于他们“关注朋友动态、跟朋友互动”。

在内容分享方面，男性银龄用户最爱拍摄书法、随拍类视频；女性则热衷拍摄舞蹈、传统文化、亲子萌娃类内容。同时，他们都有一个共同的“爱好”，就是借助短视频向他人送出问候和祝福。“我的新头像”、“友友晚上好”、“祝福大家都平安健康幸福快乐”是他们最热衷参与的话题。

除了观看和拍摄，银发族还在抖音主动搜索自己关心的内容，“老年人广场舞大全”和“老年人广场舞教学”热度最高，其次为“原生态乡村生活”、“老年人健身视频”、“手机摄影”。

报告还显示，银发族不只是数字生活的参与者，更是玩转数字生活的“弄潮儿”。

72岁的黄曾新曾是一名科技老师，**期间拍摄视频分享科学知识，获百万网友点赞，成为一名“硬核科技网红老师”。

年逾花甲的老万是一位野生动物摄影师，他拍摄的紫貂视频在抖音走红，三天圈粉130万。

年龄从不是问题，找到喜爱的事永远都不晚。

跨越数字鸿沟，多举措为银发族“触网”保驾护航据第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口达2.6亿，且规模还在持续增长。

我国人口老龄化的进程，伴随了数字化和信息化的快速发展，如何通过数字产品的服务作用，积极应对人口老龄化，也成了社会各界关注的问题。

报告总结了抖音在此方面的探索和实践，通过产品适老化改造、开通老年客服专线、线上线下结合的助老公益课程，多举措为银发族“触网”保驾护航。

针对银发族的身体机能和认知理解特点，抖音推出“长辈模式”功能，解决他们看不清、不会用的问题。2021年6月，抖音还开通老年用户客户专线400-903-0053，打造“找得到、解决快、服务好”的统一服务通道，以便更加高效地回答老年人使用中的问题。

抖音“长辈模式”入口和界面报告显示，为了让银发族“放心用”，抖音还开展中老年内容专项治理行动，严厉打击恶意骗互动等各类违规内容，强化涉老内容审核标准，提升潜在风险私信预警响应等级，处罚超过1.3万个对老年人存在误导行为的帐号，努力为老年用户打造安全的内容环境。

此外，抖音还积极开展智慧助老教育，帮助银发族拥抱数字生活。抖音邀请多位创作者和老年机构组建“助老创作联盟”，通过“线上+线下”的公益课程，帮助老年人克服互联网使用障碍。据悉，目前公益课程已覆盖超8000名老年学员。

中国人民大学社会与人口学院副教授靳永爱认为，最大化提升短视频对老年人的积极效用，从各个维度帮助中老年人实现社会连接，可有效促进积极老龄化，助力老年人生活质量和福祉的提升。

抖音相关负责人表示，老年人是年长的人，不是被时代淘汰的人。希望社会各界一起合作，共同帮助老年群体跨越数字鸿沟，丰富生活。

老年人玩抖音，他们就是自娱自乐，自己觉得好玩，就适当的展现一下自己，如果红了，纯属意外和巧合。

当然也有那极少数想做网红的，也有想红想疯了的那种，但是不能代表大多数的老年人，那些想当网红使用各种手段去博人眼球的老年人也不可能红，红了也只是昙花一现。那些真正红的，都是有生活阅历，有丰富的内涵，有多年的积淀，有才华做基础，有创新做翅膀，才有平台帮助他展翅高飞。

现在的生活比以前提高了很多，老年人不再为衣食住行操心，生活上没有什么负担，他们只想自己玩一玩乐一乐，怎么有什么不好的？多数老年人都能够端正态度，正确对待，劳逸结合，玩出好心情，玩出技术和水平。

我曾经和一些玩抖音的老年人在一起讨论过，有一次在我们城南有一个花园，很多老年人都到那里去拍抖音，他们自己准备手机的支架，然后自己准备了一些服装，丝巾，帽子什么的，穿的都是大红大绿的衣服，喜庆和谐，有几个人喜欢跳舞和唱歌，他们边唱边拍抖音边跳舞，我跟他们讨论了一番。

他们说就是喜欢玩一玩，喜欢这种娱乐活动，以前看电视总是看电视剧里的演员，或者是综艺节目当中的艺人，现在呢？自己也想像他们明星一样，去练一练玩一玩，娱乐一下。

娱乐与从前不同，从前的娱乐就是茶余饭后，看看电视，这就是最好的娱乐，在电视剧里或者是舞台上看那些人的表演，但是这些老年人从来没有自己表演过，当了一辈子的观众，现在网络让这些人有了机会展示自己，这些人，想一直做观众，也想自己表演一番，在自己的抖音当中做主角，做主持人，出镜。

在这些老年人当中，大多数都70多岁了，子女50岁左右，他们平时也没有什么事情可做，所以呢，到处走一走，玩一玩，每天快乐一下自己，我曾经问过他们，说你们玩抖音，玩这些视频什么的，是想挣钱吧？她们说根本就不知道怎么挣钱，经常拍一拍视频，也并不非让别人去看，只是自己喜欢不拍一排，圆一个自己拍视频的梦想，就自己娱乐了，所以说他们跟网红没有关系，没有目的性的，在这些绝大多数的老年人当中，他们都是为了锻炼自己，或者平时有喜好，以前没有机会登台表演，也没有机会展示自己，现在呢？有了这样一个机会，有这个的平台，他们就出来娱乐一下自己，在他们看来，自己表演比看别人更有成就感，然后学着别人的，他们自己融入当中，自己做生活会更有盼头，每一天都很快乐。

在这些人当中，多是老年人，是一起抱团来玩的，他们每天或者是隔几天抽时间了就一起出去，然后就是到比较好玩的地方，自己跳个舞啊，唱个歌啊，说些什么呢？拍一些感兴趣的东西，留着自己看，也发到网上，但是他们没有功利心，们只是纯粹的娱乐

可能是有一些才艺，或者是特别的老人，他们可能会成为网红，但是这并不是他们的初衷，红了，他们也不会那样想，多少钱？做多大的事业，他们只是为了娱乐自己，娱乐别人给生活增加快乐，这已经足够了。

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