如何戒掉戒色？

戒色后要根据症状的轻重程度来看恢复时长。一般戒色一个月后，身体就可以慢慢的得到缓解。

频繁手*对身体的危害是比较大的，有可能会导致患者出现身体疲劳，精神萎靡不振，对手*迷恋，甚至会导致早泄、肾虚、睾丸炎等疾病。?戒色一个月后身体会开始补充亏掉的血液，俗话说一滴精十滴血。这段时间面色会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况也会逐渐得到改善。这时患者会明显感到精神和身体都有了很大的改善。?建议患者在恢复期间，加强身体锻炼，保证充足的睡眠，改善平时的一些不良习惯。

戒女色对身体的好处有防止疾病传播、提高工作学习效率、提高个人体质。

戒女色可以防止疾病的传播。很多疾病都是通过性传播的，例如艾滋病、梅毒、生殖器疱疹等。戒女色可以阻断这些疾病的传播途径，还可以防止慢性前列腺炎、包皮龟头炎等炎症性疾病。

戒女色可以提高工作学习效率。适度的性生活可以愉悦生活，但是性生活频繁会损伤肾精，分散注意力，导致工作和学习效率下降，戒女色后可以帮助男性保持充沛精力进行工作和学习。

沉迷女色会导致肾虚，出现腰膝酸软、气短乏力等表现，戒女色后肾气充足，健康状况和体质可以得到改善。

但是戒女色也会带来许多问题，容易抑郁、勃起功能受到影响等。

对于房事过多引起的肾虚，戒色可以起到一定程度的缓解作用，但是并不能补肾。对于先天不足、工作劳累、久病、年老体衰等原因导致的肾虚，戒色并没有较大作用。

1.房事过多：频繁的房事会使肾精不足，导致肾虚的症状，适当的戒色可以利于肾精的恢复，可以缓解肾虚。

2.先天不足：父母身体素质差，母亲怀孕期间患有严重疾病或营养不良等都会导致孩子先天肾精不足，进而引发肾虚，这种情况戒色并没有较大作用。

3.工作劳累：过度劳累的工作导致身体透支，损耗气血，肾不能得到气血充足的养护，日久导致肾虚，这种情况戒色并没有较大作用。

4.久病：长期患病得不到及时、有效的治疗都会不断损耗肾气，导致肾虚，这种情况戒色并没有较大作用。

5.年老体衰：随着年龄的增大肾精会自然而然的消耗殆尽因而出现肾虚，这种情况戒色有小部分作用。

补肾应在医生的指导下进行，切勿自行盲目补肾，以免耽误病情或引发不良反应。

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