我打王者荣耀上瘾怎么办

1、让自己放纵

如果无关紧要，干脆放纵自己就好，玩个天昏地暗，玩个通宵，玩到自己腻到不行为止，不过对于深度患者来说，大抵的结果应该是：扶我起来，我还能再战三百回合！

所以第一个办法扑街。

2、直接卸载

还有什么比这个方法更直接了当的，小编收集的套餐每个月也就是几百兆流量，要下载王者荣耀这样一个游戏的话必然会选择无线链接的时候，而连上无线的时候，一般都是看视频看新闻。

如果真的想要戒掉，那就卸载掉游戏吧，至少重新下载安装这个游戏总要比直接打开这个游戏要麻烦的很多不是~

3、责任

责任才是真正让一个人学会放弃很多东西的真正动力，当男人开始建立家庭，努力为经营一个家而奋斗的时候，就完全是另外一个概念了，虽然小编目前单身，但是小编没车没房的状态实在是让人焦虑，以前空闲时间全部用来玩游戏，看电视节目，看**，追综艺节目，可是如今随着小编开始不断的成熟，越来越意识到自己以后身上将要承担的压力是怎样的之后，游戏已经全部卸载了，多了一些学习和兼职赚钱的项目。

4、压力

一个人是否能够成功还有一个很大的考量点，那就是看你个人的自律能力，一个人能够自律的人往往都走在成功的前列，而后一批次的人都是迫于压力，不得不停下玩耍的脚步走上奋斗之路，为什么现在王者荣耀这么火热，要知道之前的玩家可都是RPG、dota、LOL这一类的游戏，如今也就是LOL的玩家依旧还足够多，但从中可以看出，dota的主流玩家依旧还是许多80后，他们大多玩惯了这个游戏，没有时间去学习新的游戏，同时，随着各自家庭的组建，也没有太多时间用来挥霍和玩游戏，所以在小编看来，这未尝不是一个早期对战类游戏越来越没落的原因之一~

要了解每个人自己心理及生活、学习环境存在的问题，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，寻找其不良性格和负向情绪的根源。与网络成瘾青少年一起客观全面地分析评价游戏，让患者认识到手机是工具，不是玩具。

协助网络成瘾者恢复自身的生活规律，恢复其生物钟，转移其对游戏的注意力，引导他们寻找有益的兴趣生长点，扩大在现实生活中的人际交往面。对于严重游戏成瘾者辅以药物治疗，消除情绪障碍及睡眠障碍。

游戏成瘾的过程

根据美国心理学协会1995 年出版的《精神疾病的诊断与统计手册》（第四版）对行为成瘾的心理过程详细地描述和分析，游戏成瘾大致分为如下的三个过程：

三个阶段循环往复， 长此以往， 陷入一种难以自拔的“ 行为失控-心理自责-自我控制”的循环过程。

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