什么是艾灸，艾灸能干嘛？要怎么做？

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸的作用有：

1、局部刺激作用

艾灸的温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，同时温热作用还能促进药物的吸收。

2、调节免疫作用

灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

3、综合作用

灸疗的治疗方式是综合的，治疗的作用是综合的，灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先刺激了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。

艾灸的做法：

选取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧成绒。将适量艾绒捏成圆柱状制作艾炷。或将适量艾绒用双手捏压成长条状，再搓卷成圆柱形，制成长约20厘米，直径约1.5厘米的艾卷。此外，还需要准备间隔物。如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等，以利灸治时导热通气。

扩展资料

艾灸时的注意事项有：

1、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

2、因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

3、初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。

百度百科-艾灸

艾灸盒的用法视频

可以的，我们自己是可以在家里艾灸的，艾灸最简单的操作方式是点燃艾条，对准不舒服的地方艾灸就可以了，这不是随意艾灸，不舒服的点也叫痛点，在中医说法里叫阿是穴，这是一种最简单而且效果很好的艾灸方式，对不舒服的地方艾灸就等于对病灶用药，效果也很不错的。

当然如果想对艾灸比较了解，精通的话，那就必须的穴位艾灸取穴，一些常见疾病的艾灸取穴要记得，或者你不知道怎么取穴也没问题，但是你要了解一些常见穴位的位置，这样艾灸的时候就会容易很多。另外，艾灸的效果跟艾条有直接的关系，所以用好艾条才是根本，不过一般新人很难找到合适的艾条。

家庭艾灸的注意事项：

1.要专心致志，耐心坚持

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染

化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸

晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

艾灸盒使用方法操作如下：

打开艾灸盒：首先，把艾灸盒拧开，将艾条固定在艾灸盒内；点燃艾条：然后，用打火机将固定好的艾条点燃； 调节温度：点燃艾条后，将艾灸盒盒盖安装好，然后通过调节艾灸盒风门的大小，来调节温度； 固定艾灸盒：最后，将艾灸盒放到口袋里，并将其固定在需要艾灸的部位。

特别提示：

糖尿病患者皮肤较脆弱，艾灸时要格外小心，防止烫伤；艾灸时间应以皮肤微微发红发热为宜，不要太长时间；艾灸完成后避免风寒，注意保暖。

根据施灸部位的面积的大小，选择合适大小的艾灸盒，根据施灸部位选择合适体位，调节好温度。选对灸盒，要看施灸部位，要根据施灸部位的面积大小，选择不同大小的灸盒，如何使用？

我们正常要打开艾灸盒，把艾绒或者是截断的艾条放到网纱的中间，选择比较合适的体位，比如说灸腹部就可以平躺着，灸后背就要趴着，这样就可以比较容易施灸。第二方面是把艾灸盒平稳地放到施灸的部位上，这样可以点燃里面的艾绒或者是艾条，点燃以后把艾灸盒盖上，艾灸盒本身也有调节温度的作用。

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