怎样才能戒掉王者荣耀？

适当游戏可以缓解压力，放松心情，如果沉迷其中不能自拔，便是玩物丧志，遇到这样的问题，其实也非常好解决，我们可以控制好玩游戏的时间，比如今天我们打游戏一个小时，明天我们缩减为40分钟，再过一周或者几天之后，我们将游戏时间缩短为30分钟，慢慢的逐一递减，就能戒掉。这期间可能会反复，遇到这样的问题，我们可以转移注意力，比如去阅读一些书籍，这样能够很好的缓解游戏压力，如果一直是游戏状态，那么便很难戒除，所以我们应该学会控制自己。

先把王者荣耀卸载

多出去走走

如果有时间尽量出去走走，可以呼吸一下新鲜的空气，逛逛街，总比玩游戏有意义

勇于面对生活

王者上瘾其实起源于我们内心的依赖性，人们不愿意去面对外面的一切，同学见面也不在聊天，而且自己看自己的手机，活在自己的世界里，寻求一种安全的保护。这时你就要反省自己了，要勇敢面对生活中发生的一切，而不只是沉迷于游戏寻求安慰。

多与人交流

有些人沉迷王者是因为期待网络上的人能给她一种安慰感，和不认识的人更能吐露心声，这种人时间久了就把王者当做一种慰籍，从而与现实生活中的人离的越来越远，也就是在网络上找到了存在感，其实这种人内心是比较期待别人的肯定，但是时间久了这样下去，很容易脱离现实，你应该控制自己的上网时间，多在现实生活中充实自己，与人交流，正视自己，不高傲不自卑。

按时睡觉

把手机设置成自动关机，到时间了就让它关机，然后安心睡觉。时间久了就会形成习惯，然后拥有更好的睡眠。

寻找一种兴趣

兴趣是最好的老师，你可以说玩游戏打网游就是我的兴趣，但是你是不是也应该有更好的兴趣爱好呢，更加的健康的兴趣，然后把重心放在另外的兴趣上，比如我喜欢绘画，但是我画的不好，你可以在我又想逛淘宝，我又忍不住刷微博的时候，想想我也可以用这个时间来练练我的绘画，这样既提高了自己的绘画水平，又没有浪费时间，之后你也可以用自己的画来发朋友圈，也是自己属于你的能力。

30分钟锻炼

你觉得一天30分钟是不是不多，但是你能坚持每天锻炼三十分钟吗，现在的人们大多是处于亚健康状态，特别是整天沉迷于手机游戏的人，长期的久坐不锻炼，身体状况肯定不是很好，很容易患颈椎病，所以每天坚持三十分钟的锻炼，时间久了成为一种习惯，你会发现自己竟然养成了一个好习惯，而且还能增强自己的自控能力，慢慢不在总是去关注手机，将更多的时间用在了有用的地方。

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