为什么我的王者打了5个小时就提示让我读书

因为健康系统时间到了。

王者荣耀健康系统就是为了保证玩家不要沉迷游戏，让玩家劳逸结合。未成年的学生一天只能玩1.5个小时，还有的甚至是在一定时间段才能玩。

《王者荣耀》健康系统提醒解除方法：1、首先我们需要进入到游戏主页面在右上角的位置点击设置图标进入到新页面。2、打开设置页面，在下方的位置有一个客服的功能选项入口，点击进入。3、打开客服页面在右侧的位置有一个健康系统，点击进入。4、接着就可以根据实际情况选择对应的健康问题，对应的打开健康系统、防沉迷策略更新。

沉迷于王者荣耀怎么办？

我有招。

往下看。

1，故意输。队友再给力也故意输，一直输到黄金或白银，然后去玩单排，去体验各种被坑，注意，就算是到了低级别，也可能遇上好队友，那就继续当坑，反正就是一句话，一直输。直到想赢也赢不了为止。

2，跟你所有玩 游戏 的朋友借钱，然后不还，直到没人跟你玩 游戏 为止。

3，找个新的兴趣爱好。

就这三条，能做到，你肯定戒了。

游戏 上瘾，归根结底是 游戏 能带给人以成就感，荣誉感以及社交需求。当你刻意的将之破坏掉， 游戏 本身也就没有吸引力了。

最后，祝你学业事业生活进步。

戒掉 游戏 我觉得是不可能的，你在生活中或多或少的都能接触到这个 游戏 相关的信息啊！看到别人玩你也会手痒想着再下载下来玩一下，回味一下，所以我说想戒掉这个 游戏 还不如不戒得了把 游戏 利用起来我觉得对更有用。

你是喜欢这个 游戏 的，建议你可以调整自己的心态，把 游戏 真的当做 游戏 玩，不要看的那么重要，你玩 游戏 为了开心的不是为了找气受的。

第二点，你得给自己找点事情做，有时间玩 游戏 是不是就是说你的时间还是太空闲了啊！没事坐着玩 游戏 都不去找点事情做做分散自己的注意力，把重心放在别的地方上面去这样子你自然而然的就不会想着玩 游戏 了，当你很长一段时间不怎么玩 游戏 了，回过头来再玩你会发现挺开心的，也没有那么大的瘾了。

如果你是个意志力特别的强的人，执行力非常高的人，你也可以选择卸载这个 游戏 ，很简单眼不见为净，长时间不玩当你技术下降新玩法新模式出来你根本跟不上人家节奏的时候你就不会想着玩 游戏 了。

怎样戒掉 王者荣耀，戒掉啥呢，喜欢就玩，不喜欢就不玩，还戒掉？戒是强迫词，而玩是随意词，有空就玩玩便可；

我曾有一段时间沉迷于 王者荣耀，但玩着玩着，我发现这 游戏 能在现实生活中给我带来什么？钱？没有。打磨时间？是的，打磨时间，在这打磨时间上，这 游戏 只会让我沉迷于此，浪费我的时间，我的关注力。越玩越觉得没意思~~~~

当我有了这种心理之后，我便不再玩了，朋友喊的时候会偶尔陪着玩一会儿。

饮食、运动、心理，是构建人体 健康 的三大核心。 养生 养身，防病，要选择 健康 饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体 健康 。

首先，转移法。当想玩的时候，就去做其它的事情，如看看**，唱唱歌，跑跑步，找人吹吹牛，刷刷抖音等。

其次，培养自己的兴趣爱好。每个人的兴趣爱好不一样，有的喜欢栽花养草，有的喜欢运动锻炼，有的喜欢唱歌跳舞，有的喜欢画画写字。就看你喜欢什么了？如果没有就慢慢的培养一种或几种兴趣爱好吧！

最后，远离环境。以前我的同事也是，下班或休息就互相约着去玩。同事之间又不太好拒绝，三言两语一说，就又去玩上了。自己下定决心不玩，就要事先想好拒绝语，并把它练习到很熟练。当别人邀约自己去玩的时候，就说，“我已经不在玩了”，“我今天没空，要去做别的事”等等。

结束语， 游戏 好玩，不要沉溺！

除了 游戏 还有很多美好的事物等着你去完成，高 科技 时代除了 游戏 还有别的。

不可以去练下太极拳，瑜伽，慢跑，游泳，还可以去爬山，和一群朋友去郊游还可以做。自驾游。接受不同的人土风情，多么美好。所未知的世界，都是引发很多人兴趣的东西啊。

运动使你消除疲劳是浑身舒畅，可以增强人的肾上腺素和多巴胺的分泌，你会上瘾的。那你还会把所有时间都放在打 游戏 上吗？

必要时随时找心理咨询师进行沟通交流。

《王者荣耀》戒掉的真正境界不是不玩了，而是不玩了不会觉得没意思。那么要做到这一点，你就要去找些更有意思的事情了。你之所以玩《王者荣耀》是因为你觉得没有事情可以做，当你有其他事情做，可以带给你满足感或者有人逼着你做其他事时，就可以戒掉了。

比如说，你有作业没有写完不得不去写，你有一件事情做了可以赚钱，你有一件事情做了可以很快乐，比《王者荣耀》还让你快乐。其实不一定要不碰《王者荣耀》，这样不利于戒掉。适当的玩玩没必要给自己压力，不沉迷就好了。

对于长时间玩王者荣耀的玩家都有这么一种冲动，想戒掉王者荣耀，但怎么戒都戒不掉，把 游戏 卸载了过几天又会下载安装上，今天和大家分享几个亲身经历的脱坑经验，希望能帮助到大家戒掉王者荣耀。

王者荣耀前前后后玩了差不多三年，都是被队友气的然后卸载了又装上，技术虽说不是很厉害，但是我认为我不是很坑的，以前跟我一起玩的队友现在都上王者了，而我也有中级荣耀五六个。但是最近准备卸载了。正在慢慢戒掉这个浪费时间的 游戏 ，有时候排位打了一天还是一颗星都没上，还受一肚子气！所以，能让我戒掉这个 游戏 的是队友！

跟我健身吧！踏上健身的路你就什么都不想玩了！祝你早日戒掉！

我觉得没有必要戒掉什么， 游戏 都是消遣的东西，但不要过度沉迷。

我们空闲下来可以去做些别的事充实自己，看书，网上自学一些自己感兴趣的东西，让自己充实起来，累了就玩 游戏 放松一下。

想戒掉王者荣耀还是因为自控能力差，还是要提高自己的意志力，不然就算戒掉了王者荣耀，还有其他的会让你沉迷的，所以找事情让自己充实起来。

适当 游戏 有益 健康 ，过度沉迷有损身体哦！

1.找件事情分散自己的注意力，充实自己的生活，过度的沉迷游戏是因为无聊，每天无所事事。有时候觉得不玩游戏自己都不知道干什么了。

2.多参加活动，当你身边的事情变得有趣了，你自己也不会觉得游戏就是唯一了。

3.去外面的世界转转，毕竟外面的世界每天都在变化，出去玩玩，不仅能调节心情，还能开拓自己视野。

4.交个女朋友，当然不能随便找一个。得找一个自己真心喜欢的，并且自己心里能被她占一大半的那种，那时候你就觉得游戏哪有女朋友好玩（前提是女朋友不玩王者荣耀）

5.最后一个办法，先不要充钱，你充的越多，你就更加不想离开它了。然后，你就作死的掉段，掉到自己根本就不想打了。这也是个方法。

(本人推荐第四种哦，因为我就是这样戒掉的，嘻嘻！)