抖音强制休息15分钟怎么解除?

这个是没法解除的，因为你看抖音的时间太长了，需要休息一下。

首先，手机是有一定量辐射的，尤其是在通话的时候。辐射会导致人体的一些组织的病变，可能会引发脑癌，但是几率很小，毕竟基因突变的几率还是挺低的。

很多爱玩手机的人，还会出现记忆力下降，食欲不振，精神萎靡等症状。

长时间玩手机还会引起精神衰弱，注意力不集中等症状，脑子也渐渐变得不灵敏。

长时间使用手机尤其是在睡觉前，还会引起睡眠质量差的问题，睡眠质量差就会引起脑部休整力度不够，垃圾物质没鞥好好消化掉，堆积在脑子里，会使脑部迟钝。

长时间低头看手机会造成颈椎和背部肌肉的损伤。据英国对年轻群体的一项调查显示，去年有84%的年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部不适。

使用电子产品时经常变换坐姿可以减轻下背的疼痛，而减少智能手机的使用时间也能缓解颈部压力。还有一个小窍门，将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。

在抖音里面，我们可以根据自身情况来设置定时自动关闭时间，设置好后，时间一到，抖音就会自动关闭退出，提醒我们该休息了。下面就是怎么设置自动关闭的方法，该方法一共有7个步骤。

本次演示参数:

手机型号:小米11青春版

抖音版本:version26.7.0

详细步骤如下:

1.首先在手机上打开抖音进入首页。

2.点击首页右下角的“我”，如下图所示。

3.进入我的页面后，点击右上角的三条横线，如下图所示。

4.然后点击下面的“青少年守护中心”，如下图所示。

5.进入青少年守护中心后，点击下面的“使用管理助手”，如下图所示。

6.进来后，点击下面的“定时关闭”，如下图所示。

7.最后根据自身的需求，在下面选择需要定时的时间，如下图所示。

以上回答就是关于抖音如何设置自动关闭时间的方法，这个方法安卓手机和苹果手机都可以用。使用这个功能，可以让我们更好的规划和安排时间，有着一定的自律作用。本次回答到此结束，希望以上回答能够帮到大家！

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