过年时家里都会买羊头,那么羊头应该怎么做才最好吃?
羊头的营养价值,羊头肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1.B2和烟酸,胆甾醇等,还有矿物质钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铁等营养成分。新疆馆子的羊头料理的是要有体系的,传统会先用火把羊头脸上的毛反复烧几次,刮干净之后再泡水,做法也分红白两种:所谓的“白”,就是清水羊头;而“红”则是指爆炒羊头肉。
羊头上大部分的毛烧干净后,要处理羊头细微部分的绒毛,例如:耳朵部位内外,犄角部分周边等等,这些部位最好是用根稍微细铁棍,将铁棍烧红后,烫去绒毛即可。羊头,一定要是最新鲜的,在家乡这边,一般都是买整只的羊,看着那人快手快脚的宰好羊,把羊头清理干净,不带一点羊毛、血渍,并快速去除羊骨,只剩下羊头肉。
羊头片放入高压锅中,将葱段、姜片放入锅中,适量的料酒,加入适量的水,开水煮,煮熟后,把羊头上的骨头拆掉,羊头骨要趁热拆,否则待冷了就不好拆了,切片装盘。水量要漫过羊头9厘米,将洗净的羊头放入锅中,达到七成熟时,趁热称拆下颅骨。手按下羊脸上的肉,如已由原来的硬挺变得稍有弹性,或者按下耳朵根部,已由硬变软即可。
羊头肉放入高压锅里,加入时蔬碎块(芹菜、洋葱、香菜、胡萝卜等)、八角、草果、丁香、香叶各2克,调入蚝油、海鲜酱、柱侯酱各20克、盐3克、味精6克、白糖4克,把羊头放盆里,把舌头上的舌苔刮干净,口腔附近也要刮干净,全部刮干净后冲洗干净备用,锅里加入一点油,加入冰糖炒糖色,用小火炒至冰糖融化,炒成枣红色倒入开水。
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