大学生学校参加5000米跑步会有奖吗

不要单看奖励，更多的是荣誉、健康和体质的提升。

学校体育作为学生的体育活动课程，是以锻炼学生身体素质，增进健康为目标的。校运会的开展正是检验学生的锻炼效果，张扬个性的最好的途径之一。

校运会不仅可以丰富学校的文化生活，推进校园文化建设，还可以调动学生的积极性，激励学生们去锻炼，从而养成运动的兴趣和习惯。在运动会的参与过程中能够收获到与同学之间的团结互助，在参加比赛中能够学到拼搏，顽强的运动精神，健全学生的人格品质。

长跑运动作为校运会上的传统项目之一，是一种时间长，距离长的运动项目。但是高校每年校运会的长跑上，都会出现学生晕厥、猝死等让人猝不及防的事件，学校由于怕引起重大的教学事故，后来少许部分的高校纷纷取消了例如5000米和10000米长跑项目，最长距离为3000米和1500米。

原本设立长跑项目是为了鼓励众多学生去参与，锻炼学生体质，提高心肺功能。现在众多高校看见稍微有点风险和难度的项目都不敢开展，学生的体质只会越来越差，这样受到的损伤可能往往会更大。但是有不少学校依然还坚持着5000米的传统，到底校运会5000米意味着什么呢？

人们在运动的过程中，需要能量的供给。5000米的供能系统中有氧代谢供能达到了70%-80%。所以长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能经过科学实践的证实，人体较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，提高呼吸能力。其次长跑锻炼还可以改善心血管的供氧状态，加快了血液循环，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

坚持长跑可以舒缓学生压力，心情释放，增强学生的自信心，不断地超越自己，充满活力。

坚持长跑可以长跑运动可以提高神经系统反应和分析判断能力,尤其是可以锻炼大脑皮质的工作耐力。

坚持长跑运动可以养成锻炼的好习惯，尤其在冬季寒冷的时候，对于喜欢睡懒觉的同学起到个促进作用。在跑步的过程中，神经系统起到了保护反应作用，促进大脑的血液循环，不仅可以使学生保持良好的精神，还可以增强记忆力。

所以说，高校要坚持开展5000米的长跑项目，引领长跑潮流，建设校园文化，培学生养成运动的兴趣和习惯，提高体质，把学生从“不想跑”到“我想跑”进行思想的转变。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com