贫血和补血都是怎么一回事？贫血补血的注意点有哪些

我们的身体中血液占比比较大，从中医学上来说，养生主要也是养血补气，对于女性朋友来说，与欧与生理构造，每个月都会有经期失血的过程，所以很多女性朋友都有一定的贫血状况，所以要注意补血，那么，贫血和补血都是怎么一回事？贫血补血的注意点有哪些。

1、贫血补血注意事项

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见。缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂最常用，也最有效。但临床上，常有病人反映口服铁剂效果并不理想。

殊不知，影响铁剂治疗效果的因素有很多，应用时要加以注意。

1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

3、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。

4、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

5、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。

6、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

7、注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。

8、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

9、服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。

10、口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。

2、女性贫血主要症状

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。

病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

防治：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5￣20毫升，每日服3次。同时还需同服维生素c100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。

辅助治疗：q）高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。②适量摄人脂肪，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄人过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。③进食含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅。④膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是b族维生素和维生素c对防治贫血有很好效果。⑤纠正不良的饮食习惯，如偏食、长期素食等。

2、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素bi2而引起的贫血。

病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。

症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。

3、失血性贫血

失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

病因：①严重的功能性子宫出血（血崩）;②宫外孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出血;④同房创伤大出血;④支气管扩张或肺肿瘤的大咯血;⑤溃疡病或肝病所致的食道下段静脉曲张破裂呕血;⑥各种手术外伤及外科手术时的出血等。

症状：如果出血量达到1500￣2000毫升（约总血量的40%左右），即使出血前患者很健康，出血后卧床休息，仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕甚至短暂意志丧失。由于血循环的重新分布，患者手足厥冷，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。

防治：应针对出血的原因先予以止血和输血，然后治疗原发病。重要的治疗措施是迅速输人全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等，以补充血量和抢救休克状态。有慢性出血史或原来铁贮量已较低甚至已耗尽的患者，在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂，以促进红细胞的生成和补足铁贮量。

辅助治疗：在渡过急性期后应及早给予高蛋白、富含维生素和微量元素的饮食。

贫血分为哪些种类，贫血的人会有什么症状？

这样吧，我把贫血的症状给你列出，正常人是没有这些症状的~~~·

贫血的症状主要取决于贫血程度及其发展速度

,亦与病人年龄、有无心肺疾病以及心血管系统的代偿能力有关。贫血早期和常见的表现有疲倦、乏力、头昏、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等

,而皮肤苍白、面色无华是贫血最常见的客观体征。但凭皮肤颜色判断贫血常有误差

,一般以睑结膜、口唇膜以及指甲的甲床颜色来判断较为可靠。贫血病人还可有心悸、心率加快、活动后气促、食欲不振、恶心、腹胀等症状

,严重者可发生踝部浮肿、低热、蛋白尿、闭经和性欲减退等。

大脑供血不足的症状头晕、耳鸣、注意力、智力下降等等

贫血是目前生活中最常见的血症，贫血似乎被诱导，这对身体造成了巨大的伤害。根据疾病分为四类贫血。不同类型的贫血会导致不同的危害，这将导致身体的抗病性疲软。它将加速老化的症状。它也很可能导致内存损失，有时它会导致心血管。大量影响。

贫血是生活中症状的共同名称，但实际上它分为多种类型的贫血，不同类型的贫血是不同的。最常见的贫血通常是缺铁性贫血。这种贫血的症状并不明显，所以大多数人认为贫血就像这样，事实上，这是错误的，贫血可能导致其他疾病，可能是因为一些严重的创伤引起，所以这种不同的贫血类型需要不同的处理方法。贫血也分为这4个类别，你知道吗？了解清除整合的对症治疗，什么类型的贫血分娩？

1，铁缺乏贫血

缺铁性贫血，顾名思义表明是由铁离子引起的贫血缺乏贫血，更多的青少年或妇女发出。贫血通常基于疾病的发展。多次缺铁性贫血的症状并不明显，并且可以展出一些生活的不适，但大多数患者不会注意到。对于治疗这种贫血相对容易，只要铁可以明显缓解。这种血液方法相对简单。日常生活中的许多食物含有铁离子。虽然外部补充铁离子大多是Trival Iron，但由于胃酸的作用，它将转化为2个价，并且它们可以被人体吸收。因此，有效的血液。

2，遗传性贫血

遗传性贫血相对容易理解，即在家庭有贫血中，那么贫血的概率将大大增加，大多数遗传性贫血都在年轻人身上，并且不容易治愈。

3，可再生障碍贫血

再生障碍贫血是导致贫血的严重疾病之一。它的剧集更复杂。它可能是由外部感染引起的。可能是患者的精神因素和遗传因素引起，因此治疗一般难以困难，大多数当再生障碍不能完全治愈时，患者需要在其生命中控制。如果没有治疗可再生阻塞性贫血，那么其他一些症状，危及患者的生活。

4，巨型年轻红病病毒贫血

巨型年轻人的贫血主要是红细胞发展的异常。它缺乏一个重要的物质是叶酸，使红细胞发育，疾病。多次红细胞不成熟，这也导致巨型红细胞的贫血。患有这种贫血的患者可以适当地补充维生素，其通常由维生素B12主导。维生素B12不仅可以提高人体抵抗力，还可以增强使用叶酸的使用，这对于在生活中进食时有益于补充叶酸。贫血是诊所的一种非常常见的症状，但大多数病例是缺铁性贫血。然而，实际贫血的原因是复杂的。为了避免误诊，在治疗贫血之前，您应该首先找到贫血和贫血类型的原因。专业考试后，对症治疗往往比盲目治疗要好得多。

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