如何训练宝宝爬行解

如何训练宝宝爬行图解

　如何训练宝宝爬行图解，婴儿是上天赐给我们最好的宝贝，为了让孩子健康的成长，很多家长也会帮助宝贝进行一定的锻炼，这是非常有用的方法，下面为大家分享如何训练宝宝爬行图解。

　多让宝宝趴着。宝宝喜欢趴着玩耍。让他们趴着探索地面及自己的身体，这对发展运动技能和头部控制十分重要，还可以训练手臂和颈部肌肉。你可以尽早让宝宝趴着，开始时先趴一两分钟。宝宝可能会觉得这个姿势不舒服。他刚来到这个世界，还不能完全控制身体，所以才会觉得趴着不舒服。但是，只要你从一开始每天让他趴几分钟，就能帮助他成长，并且更快学会爬。

　当宝宝慢慢长大，大概在4个月大时，或许就能抬起及支撑头部，四处张望，对身体的控制也更好。这表示他正处于学物佛习爬行的过程。

　让宝宝趴着的时间充满乐趣。温柔地和他说话，好好安抚他，让他玩玩具，甚至是和他一起趴着，都可令他感觉更自在、舒服。

　当你让宝宝躺着休息时，请让他仰卧，以免他弄伤自己，最坏的情况甚至会造成窒息。但如果能让他快乐地翻身趴着，这段时光其实对他们很有益。

　确保宝宝对趴着有良好的联想。在宝宝吃饱及充分休息后，趁他心情好时才让他趴着。不要在他暴躁的时候这么做。

　训练宝宝的背部力量。宝宝在学会自行坐着之前，需要依靠你的帮忙。如果宝宝试着坐起来，你可用手支撑他的背部和头部，以免他的头摇摇晃晃，并帮助他保持挺直。这么做有助于宝宝训练爬行时抬头所需用到的肌肉。

　宝宝能趴着的时间越长，就能越快学会坐着。

　你也可以把五彩缤纷的玩具举过宝宝的头顶，晃动玩具，鼓励他向上看。这能帮助宝宝加强背部、颈项和手臂肌肉。

　当宝宝可以向前躬身没捧及用手臂平衡身体时，就已准备好爬行。

　确认宝宝已经可以学爬。如果宝宝还未准备好，不要强逼他爬行，以免他受伤，或因为做不到自己尚未准备好的动作而感到气馁。与其拿你和他人的宝宝作比较，不如专注让宝宝按自己的速度成长。

　当宝宝无需支撑也能轻松地坐起来后，可以转动头及控制手脚，而非胡乱摆动它们时，就已准备好学爬。此外，宝宝也必须能自己翻身。如果他能做到这些，那就离学会爬行不远了。

　宝宝可以坐起来后，会更习惯四肢着地爬行，还能抬头看看四周围，或随意晃动身体。他会发现这些动作做起来感觉不赖。

　如果宝宝甚至可在四肢着地时轻轻前后晃动，尝试向前移动，这表示他差不多可以爬了！

　只要宝宝两只脚动的时候时力量相同，而且有良好的协调，那么即使他10个月大还没学会爬，你也不用担心。当然，如果你对宝宝的成长有其它疑虑，最好去看医生。

　有些宝宝准备好学爬时，会开始交叉爬行。交叉爬行是左右手脚交替向前移动，而不是同时移动同侧手脚。宝宝开始爬行的方式各不相同，别太担心，不要强逼他按你期望的方式做一切事情。

　小心地把宝宝放在地上，让他背部朝下躺常速躲着。当你这么做时，可注视着宝宝，和他建立更紧密的联系。此举能让宝宝习惯地板，安抚他，让他知道你在这里陪着他。确保离宝宝进食后至少有10到15分钟才这么做，以给他一些时间消化食物。当你把宝宝放在地面时，他应是平静和快乐的。

　把宝宝喜爱的玩具放在他刚好够不着的地方。你可以和他说说话，鼓励他去拿玩具，或说类似“来吧，宝贝，来拿你的玩具……”的话，帮助他向前移动。宝宝应该会开始前后摆动身体，朝着玩具移动，或仅仅是接近玩具。确保宝宝不会在过程中感到泄气，或生气得连玩具也不要。

　让宝宝爬向你。你也可以走到离宝宝数厘米远的地方，和他一样趴着，然后说：“来这里！来到妈妈或爸爸这里！”如果他们感到泄气，你可上前去，免得他们哭泣。这也会让宝宝更想要朝你的方向移动，并发现原来爬行和四肢着地一点也不可怕。他可能想要模仿你的动作及更接近你。这个方法能很好地激励宝宝向前移动。

　当他们开始移动（非爬行）时，你可往上举起他们的身体。

　爬行时间结束后，记得鼓励宝宝。完成了当天的爬行教导后，记得给宝宝大量关爱和鼓励。如果宝宝无法做得很好，你也不要感到挫败。相反地，用行动表示对宝宝的关爱和注意，如果有必要，可给他喝温水或奶粉，奖励他玩具或小吃（如果他已经可以吃这些东西）。宝宝将对爬行产生更好的联想，并期待再次爬行。

　不用说，如果你让宝宝爬向玩具，在练习结束后应该把玩具给他（即使他在学爬时无法够到玩具）。让他在学爬的过程中感到满足，而不是感到挫败。这样宝宝才会更期待下一次的爬行。

　当宝宝学会爬行，并能到处探索屋子时，你就可好好庆祝一番！之后，你需在屋内做好安全措施！

　 锻炼宝宝爬行方法一:带垫子的方法

　1、将家中的小席子卷成圆形。(垫子灵活,便于展开)

　2、允许宝宝趴在垫子上,身体下面的垫子一侧。

　3、母亲推着垫子,让宝宝随着垫子的展开而向前爬行。

　 培养宝宝爬行方法二:家长引导法

　1、宝宝爬到地上或床上。

　2、宝宝前面是男人,宝宝后面是男人。

　3、宝宝右手握在前面,左手握在背后,右手握在左手。握住宝宝的左手,推宝宝的右脚。

　 培养宝宝爬行方法三:同心协力法

　母亲在床上躺着,宝宝趴在一边,爸爸在妈妈旁边,爸爸牵着宝宝右手,妈妈推宝宝左腿,反之亦然,帮助宝宝从那边爬到爸爸这边。

　 培养宝宝爬行的方法4:兴趣引诱法

　宝宝躺在床上,用毯子兜住胸腔腹部,爸爸将毯子抬起来,母亲推宝宝左、右脚,向前一步,换推宝宝右手、左脚,轮流练习,训练宝宝的手、膝,在训练中要注意适时休息,同时要给宝宝多鼓励。能将宝宝所喜欢的玩具或物品放置在目的地,激励宝宝努力向前,并保持对这一练习的兴趣。

　总而言之,前三种方法都是先训练宝宝向前的感觉,家长要耐心,经常帮助宝宝练习。经过几次训练,宝宝能够独自向前爬行。不过,最好的办法是每次宝宝成功后,家长要鼓励或奖励孩子,以保持宝宝对此的热情;第四个方法是兴趣导向法,家长要多了解宝宝的兴趣和爱好,这样就可以更好地培养孩子的兴趣和爱好。

　 如何引导宝宝爬？

　 一、抵足爬行，在推爬中让宝宝感受前进的愉悦

　在宝宝趴着的时候，当他发现有新奇的东西，便会萌发出想靠近的想法，于是聪明的宝宝们双手双脚经常是胡乱地扒呀抓呀，尽可能地想让自己往前。

　这时宝爸宝妈只需要站在宝宝身后，将自己的两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他往前爬一点时，再推动另一只脚，左右更替！这样，宝宝感受到前进的喜悦，也能在助力下预先掌握爬行的要领，再之后宝宝慢慢地就能自如地爬行啦！

　抵足爬行/推爬中，具体步骤如下：

　（1）可以在推爬前来个小热身，抚触按摩、内耳前庭活动，等等都行，看你家宝宝喜欢；

　（2）正式开始时，让宝宝呈俯趴姿势；

　（3）在宝宝前面放一个他最喜爱的小玩具，不要放正前方，放侧一些，手可以够到的位置；

　（4）弯曲宝宝膝盖，最好让大腿和小腿夹角90°；

　（5）让宝宝大脚趾摩擦地面，毕竟以后是要让宝宝自己通过摩擦地面推动自己前进的。

　（6）最后用一边手拇指或手掌抵住脚心，宝宝就可以借力蹬了。

　 二、其他外力辅助

　宝爸宝妈可以利用小毛毯兜住宝宝胸部和腹部，再轻轻提起或者在宝宝腹下垫一个小枕头让小宝宝感受腹部离地的感觉。

　 三、提供爬行机会

　家长可不要整日都把宝宝抱在怀里，或是放在推车里，这样宝宝很难有机会主动去爬行！还有的宝宝因为在半岁左右就被大人放在学步车里，早早地锻炼学步，所以很可能没有经过爬行就会走路了！

　不妨给宝宝提供一个安全、卫生的爬行环境，适当地给宝宝练习爬行的机会，让宝宝可以尽情地翻滚、后退、摆动、在探索中锻炼四肢的力量。

　但有的父母不让学爬，主要是担心在学爬时大人看护不周，孩子摔下床，摔坏了孩子，又怕脏，这种做法是错误的

　一、宝宝通过爬行，拓宽了视野，对外界事物接触得更多，接受刺激的次数和数量大大增加，有利于促进感知能力的发育，进而促进婴儿大脑的发育和智力发展。

　二、宝宝爬行时必须小手小脚支撑身体前进，因而四肢的小肌群也得到了锻炼和发展，为日后精细动作的.进一步发展提供了条件，婴儿期是大脑与小脑的迅速发育期，爬行又促进了身体平衡运动的发展。

　三、宝宝通过爬行寻找玩具，慢慢地意识到虽然东西看不到，但仍然存在，还可以找到它。当成人把玩具藏在被子下面，他会爬着把它找回来。爬使宝宝的感知意向、定向推理能力、寻找目标等能力得以提前发展，爬也促进了婴儿的探索精神。

　 家长注意：爬行训练的几大好处

　 一、增进亲子交流

　爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

　 二、促进大脑发育

　爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行需要经历多次的学习、实践;每一次爬行都是对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练。

　 三、促进语言发展

　宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。在父母不断的语言提示、肢体语言、行为互动等使宝宝对语言理解的准确性，合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

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