指甲的硬软取决于什么？

一、指甲脆、裂

首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。

1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

二、指甲变鱼及柒色

一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。

三、指甲长得奇形怪状

若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。

四、指甲无光泽

若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。

五、指甲苍白

这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。

六、指甲出现凹痕

此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

七、脊状、槽状及沟状指甲

你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。

八、线条状隆起样指甲

此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

九、竖沟状指甲

有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。

十、软、弱状指甲

这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。

指甲状况预示着我们的身体健康，相信这是大多数人都知道的事情，一般来说，婴幼儿或者女性的指甲都偏柔软，而男性和老年人的指甲都偏硬。但是除了这两种情况以外，你们知道如果指甲变得太软或者太硬时分别表明你的身体出现了什么状况吗？

1、灰指甲

当你发现自己的指甲突然变硬时，便要注意是不是患上是灰指甲了。因为霉菌侵入，而导致局部组织被破坏，指甲就会变得又硬又脆，颜色也会变灰，是我们俗称的灰指甲，起初还可以看到指甲上有小小的圆形灰白斑，而到了最后，它会逐渐融合成片，直至整个指甲都呈灰白色。相信很多人也都听过“得了灰指甲，一个传染俩”这句广告语，一旦患上灰指甲，传染性是非常强的，所以当你的指甲突然变硬时，就要留心了，最好及时去医院里检查一下。

2、免疫力低下

如果一个人的体质非常弱或者免疫力功能减弱时指甲都会出现变硬，白斑、易劈裂的情况，此外还可能有，脱发，胀气、皮肤斑点等症状，久而久之，也是会对人体造成一定的危害，所以还是不要掉以轻心的好。

而有的人指甲会特别的柔软，稍微长一点一碰自己就弯回去了，有人可能会想，是不是缺钙了？

实际上指甲变软和缺钙的关系并不大。其实指甲的软硬主要和人体的肝脏有关，当你的肝血虚弱时就会在一定程度上导致指甲变软，所以指甲太软的人可以吃一些补血的食物来进行补充，如黑木耳、红枣、蜜枣等食物，效果都是比较显著的。

当你的指甲偶尔发生这些情况时，也不必过于担心，说不定过一段时间自己就好了。但如果你的指甲长期很硬或者很软时就要注意了，这可能暗示着你的身体出了问题，还是及时去医院里检查一下，遵循医嘱进行有效的治疗。

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