湿气和寒气有什么区别

问题一：身上的寒气和湿气重是什么意思，它们有什么区别 体湿就是体内有湿气，这与脾胃虚弱有很大关系，脾主运化水湿，当人们因饮食不当、外界湿气入侵体内或天生体质虚弱时，脾运化失常，就会导致水湿滞留体内，出现湿气。“千寒易祛，一湿难除”，湿邪是六邪中最难除的。因为湿很容易渗透，一般不会单独存在，与其他六邪相互夹杂，出现寒湿、湿热、风湿、燥湿等，纠缠不清。

体寒常因天生的体质与后天的生活习惯共同交错引起，因此根除体寒都需要很长的时间。尤其是注意一些健康生活习惯，能有效地预防及减轻体寒。中医上讲“寒”经常与“虚”联系在一起，成为“虚寒”，体寒往往是体质虚且寒。寒性体质的人本来就怕冷，再加上虚就更怕冷了。

问题二：湿气和寒气有什么区别，可以减肥吗 建议不要相信这些花里花哨的减肥方式

都是不健康不科学的

建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的

减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

希望采纳一下

问题三：体内寒气跟湿气是一回事吗？ 不一样。寒气与湿气都属阴邪，但临床意义不是一回事。体内寒气，特点是寒主收引，主痛，要分虚寒与实寒；体内湿气，特点是重浊，缠绵，要分寒与热的不同，即寒湿或湿热。不同的情况，用药才不一样，归根到底，离不开中医的辨证论治。

问题四：身体湿气寒气重该怎么办？ 1.寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体、喜温和喜热饮、胃脘喜温喜按或胃脘冷痛，呕吐腹泻。大便溏泄、小便清长或夜尿频。女性可见月经不调、经期腹痛、经质紫暗夹有血块。

2.湿气重可见身体困重、头重如裹、胸闷脘痞、口腻不渴或口中粘腻、饮食不香、甚至恶心欲呕，大便稀薄、小便浑浊。女性可见带下量多，清稀如涕。

3.治疗方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清长、肢体沉重等寒湿夹杂的病症可用金贵肾气丸或济生肾功丸等温阳利水。女性可用艾附暖宫丸。

4.饮食上可多吃些羊肉（当归15g、生姜5片，和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量，1天吃3或4个）大枣、或是生姜大枣红糖水。严格禁吃寒凉食物，如冷面、冷饮、冰镇水或啤酒。

5.生活习惯上建议每天晚上用热水烫脚，女性在月经期间忌用冷水。增加体育锻炼，如晨起做些体操或是有氧健身操。

祝你有个健康美丽的人生！

问题五：什么是湿气什么是寒气 看您是因寒气湿气重引起的什么症状了，如果是消化不太好的话可以去消化科，如果是关节疼痛的话应该去风湿科。所以还是看您想看哪里的病是最重要的。

问题六：请问寒气和湿气怎么区别、我不知道我是寒气重还是湿气... 病情分析： 寒气和湿气侵入人体都可至病，但症状各异，寒气大可使人体冰凉麻木僵直疼痛等，湿气大会沉麻，沉痛，活动受限，等一系列沉的症状意见建议：中医中寒湿是一同说法的,但也有区别,寒气可是以人体虚寒,也可以是受寒.湿气是体内水湿停溜,一般出现在肥人,

类风湿和风湿有什么区别？

内湿还是外湿如何区别?内湿还是外湿的区别在哪里?如果体内湿气过重会导致身体亚健康，湿气重有内湿和外湿之分，那么我们看看内湿和外湿的区别及调理方法。

说到湿气大家一定很熟悉:大便不成形，便秘，下肢水肿，口臭口苦，小便浑浊、妇女白带腥臭等......可是很多人喝了红豆薏米汤，并没有解决问题，关键没有分清内湿和外湿!

外湿即外部湿气。例如气候潮湿，涉水淋雨、居处潮湿、外部湿气侵袭人体导致人体湿气过重。这就是南方地区及沿海地区小伙伴为什么身体湿气比较重。

而内湿即人体内内生湿气，主要与脾有关。例如饮食无节制，时饱时饿、吃生冷、油腻，酗酒等原因导致脾胃失调，脾不能运化体内津液，体内津液散发不出去，聚而为湿气。

湿气有哪些症状危害?

湿性重浊，湿气性质沉重、污秽浑浊。湿气重会阻碍人体阳气的循环，在上会导致头疼昏重，在中会导致腹部闷胀不适，消化不良，食欲差;在下会导致四肢沉重、疲倦乏力、脚气、腿肿、大便溏软不成形、小便浑浊、妇女白带腥臭等。

湿气最易伤害脾胃，"脾恶湿，湿盛则伤脾"。脾主运化，脾胃功能不好难以运化"水湿"，则会加重湿气。如湿气不能及时调理，会导致湿气越来越严重。

你是哪一种湿气?

外湿一般分为暑湿(就是夏天湿气)、风湿(就是关节疼痛)、潮湿(就是雨水汗液)，内湿一般分为寒湿(就是无食欲)、湿热(就是大便肛门热痛)、脾虚湿困(就是胀满)。

外湿重在祛湿，而内湿重在健脾。内湿与外湿往往相互影响，互为因果。

外湿用藿香正气丸、薏米仁等，内湿用茯苓白术散、补中益气丸等，只有对症治疗，才能药到病除!

身体除湿什么方法最有效

一、避开环境中的湿气

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应注意:

1、睡觉不要睡在地板上。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。

2、潮湿下雨天减少外出。

3、房间内的湿气如果很重，应多开窗透气。

4、不要穿潮湿未干的衣服;不要盖潮湿的被子;洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发。

二、运动

运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

三、清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

四、食疗

很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。

此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

身体除湿的食物、食谱

1、薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

2、莲藕:莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

3、白萝卜:萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

4、绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

5、小米:小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

6、糙米:糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

风湿和类风湿是有区别的，受累的关节，以及临床表现是不一样的，风湿：一般早期受累的关节以四肢大关节为主；类风湿：以四肢小关节为主，风湿有游走性的窜痛，类风湿手足小关节肿痛，晨僵，常呈对称性，大小关节皆可变形。类风湿是一组免疫异常性结缔组织病，以侵犯人体关节为主，治疗不当的话，具有致残性，造成劳动力丧失，危害极大。了解更多请登录类风湿互助APP。

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