乳腺结节是乳腺增生吗？二者有何区别？

乳腺增生和乳腺结节是女性常见病和多发病，患者可以经常适当的参加体育运动，进行功能锻炼，这些体育运动。能够增强患者的体质，提高机体的抗病能力，改善乳腺增生所导致的疼痛和不舒服的症状。

普及乳腺增生

乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。会出现月经不规律，脾气不好，爱着急爱生气、爱出汗等症状， ?给患者带来剧烈疼痛，需要及时采取措施来进行缓解。?

乳腺结节的认知

乳腺结节属于乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤性疾病，主要高发于育龄女性，一般会在女性绝经后有所缓解甚至消失。而乳腺增生是乳腺正常结果出现紊乱，导致乳腺小叶生理性增生与复旧不全，它属于既非炎症又非肿瘤的一类乳房疾病。生活中超过半数以上的女性都可能会出现乳房结节的问题。一般来说，乳房结节并没有什么太大的问题，有时乳房结节也难以与肿瘤相鉴别，因此需要引起重视，采取措施进行治疗。

预防乳腺增生应该要注意改变饮食结构，防止肥胖少吃油炸食品，注意尽量少吃动物脂肪，尤其是甜食类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。 生活有规律，注意劳逸结合。平时需要加强身体的锻炼，最好每天坚持跑步或者爬楼梯的运动，有利于加快肠道蠕动，及时调理内分泌紊乱，保持大便通畅，减轻乳房胀痛。

平时应该要注意尽量选择舒适宽松的内衣，不要穿太紧的内衣 。平时多按摩胸部，保持心情愉快。

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