补水和保湿一样吗他们有什么区别？你们是怎么理解的！

补水和保湿是不一样的。补水是指把水分补充进皮肤，使皮肤不干燥；保湿是指保持皮肤中的水分不流失或减慢流失速度。一般来说补水和保湿是要同时进行的，只补水而不保湿是没用的，皮肤还是会因为缺水变得干燥。正确的保湿补水的顺序应该是：先补水再保湿。

1、意思的不同

补水：一般是指一个美容概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。

保湿；指皮肤的保湿。当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，皮肤会出现紧绷现象、通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程。

2、性能的不同

补水：是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。

保湿：是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。

3、成分不不同

补水：玻尿酸，甘油，氨基酸，透明质酸，水解胶原蛋白。

保湿：玻尿酸，胶原蛋白，角鲨烯，雪亚脂。

扩展资料来源：

保湿补水的方法

早上喝水当早上起床后，就马上喝水一大杯温开水，既可以补充昨晚肌肤失去的水分，还可以清理肠道。

保湿面霜使用温水清洁好脸部后，先拍上爽肤水给肌肤补充水分，再涂抹上保湿补水效果的面霜或是乳液。建议干性肌肤使用面霜，油性肌肤使用乳液，乳液的质地较为清爽，适合油性肌肤使用。

保湿水果在上午来一杯美容补水果汁，鲜榨的果汁既美味有能补充肌肤水分。适合冬天喝的果汁有柳橙汁、草莓汁、苹果汁。

美颜茶使用玫瑰泡成的花茶或菊花配合的枸杞既能美容又能补充皮肤水分。

百度百科—补水

百度百科—保湿

补水和保湿有什么区别？

不同的作用和特点。

1、作用目标：保湿目标是增加皮肤的水分含量，防止水分蒸发和流失，使皮肤保持水润状态，滋润是为了提供皮肤所需的油脂和营养，以滋养和滑润皮肤，提高皮肤的柔软度。

2、使用时间：保湿在洁面后、化妆水之后使用，以锁住水分，滋润产品在保湿后或者晚间使用，以提供油脂滋润和修复功能。

3、成分特点：保湿产品含有保湿成分，如透明质酸、甘油，能够吸附锁住水分，滋润产品则含有油脂类成分，如植物油、油脂类润肤剂，能够形成保护膜，给予肌肤滋润和润滑。

是两回事，补水是补充水分，保湿是锁住水分防止流失。

补水和保湿是密不可分的，但补水并不等于保湿。只补水不保湿相当于白补水，只保湿不补水肌肤还是缺水，怎么区分补水保湿以及做好补水保湿？小颜给大家详细讲讲！

补水和保湿的区别

补水：

补水的专业解释，是直接给肌肤的角质层细胞补充所需的水分，在滋润肌肤表层的同时深入改善肌肤微循环，增强肌肤的滋润度。

保湿：

保湿的专业解释，是防止肌肤表面水分流失，在肌肤表层形成保护膜，减少肌肤水分流失。没有保湿，肌肤表面水分流失，肌肤内的水分会自动渗出到肌肤表层，即使补水也流失水分。

专业解释听得有点懵逼？小颜再打个简单的比喻吧。你的肌肤好像一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。 由此可见，补水和保湿虽然概念有所不同，却是相辅相成的。

正确的护肤顺序

关于补水和保湿，正确的护肤顺序是先补水后保湿。小颜还是把肌肤比作一个容器，先倒水再拧紧瓶盖，大家没有意见吧？那什么护肤品充当补水的水分？什么护肤品充当保湿的瓶盖呢？

补水的护肤品：

可以给肌肤直接补水的护肤品有很多，化妆水、精华液、喷雾、面膜等都能给肌肤直接补充水分，这就是所谓的补水动作。

保湿的护肤品：

保湿的盖子，一般是具有一定油分的乳液、面霜、美容油等充当，因为油分不仅可以滋润肌肤，还能形成保护膜减缓肌肤表面的水分流失，这就是所谓的“保湿”。

因为补水和保湿形影不离，所以市面上很多产品名称都直接用"补水保湿"字眼了。

温馨提醒

想要肌肤水嫩，你要做好补水保湿，首先要使用补水产品（保湿水、面膜等）再使用保湿产品（乳液、面霜等），最后就是养成良好的护肤习惯保持肌肤 健康 咯！

小颜，护肤龄10年 90后护肤达人，还有什么问题欢迎在评论区交流哟！^_^

补水，特别是深层补水，可能都是有点问题的。

有人看到这个就要问了，深层补水，不是很有道理嘛，从小补到大还有错？广告里都说了，让皮肤喝饱水，blingbling~

Emmm……要我从一个配方师的角度说呢，补水本身都是一个不太正确的概念，更加别提深层补水了，有多深，钻地三千尺吗，实在是白日梦做多了。

我们的皮肤，除了最外层的角质层，其他细胞都是活蹦乱跳如假包换的真玩意儿，70%都是水分，从来就不缺水，这些水分都来自于皮下组织的血管，根本不需要从外界补充，用再多面膜，喷再多水，这些活细胞都不会鸟你啊！

而最外面的角质层呢，有时候确实因为天气干燥会损失一些水分，但这都是暂时性的，只需要一些最基础的面霜和乳液就能解决，根本不用一个劲地补水，甚至还深层补水，都是商家在逗你玩儿呢。

那有些人又要说了，我皮肤确实很干燥，甚至蜕皮，怎么解决？这些问题其实和补水没啥关系，主要还是皮肤屏障受损，要注意温和洁面，并且以修复为主，选择一些含神经酰胺、胆固醇、天然保湿因子等的护肤品并且坚持使用即可，亡羊补牢为时未晚，要是不把栅栏修好，买再多羊回来也不管用的。

主打修复的产品呢，其实也不少，比如列出来的珂润、霏丝佳、玉泽这一类产品，都能修复皮肤的屏障，防止水分流失。

总之，修复是关键，修复好了，皮肤是不缺水的，不需要额外补充，每一种护肤品都有足够的水分，补水只是一个额外、顺带的功能罢了。

补水是过程，保湿是结果，所以补水并不等于保湿哦。

我们在擦爽肤水、乳液、面霜以及敷面膜的时候，都是一种补水工作，通过各种有效成分让肌肤吸收充足的水分，水分仅停留在皮肤表层并不是补水的目的，让水分锁在皮肤表层以及深层，才是补水的目的，也就是保湿。

补水保湿有技巧：

1、每个人的皮肤吸收效果都不一样，所以需要定期去角质，让皮肤能更好地吸收护肤品，同时要选用渗透力好的补水产品，皮肤才能持久保湿。

2、爽肤水仅仅能作用在皮肤表层，无法深层补水，乳液、面霜才能做到深层补水，所以平时清洁皮肤过后，都不要忽略使用乳霜哦。

3、定期敷面膜，让皮肤水润度得到提高。面膜是让皮肤在一个相对封闭的状态下吸收养分，面膜的补水效果是所有护肤品类别中最显著的，而且保湿持久度高。一周最少敷一次面膜，是对自己认真的表现呀！

补水和保湿是两码事， 只补水不保湿是无效的 ！

简单的说 补水就好比往空瓶中注水 ，时间久了水会蒸发掉。

保湿就是给瓶子加个盖子 ，把水分锁在里面。

除了外界补给，我们皮肤的角质层也是天然的保湿屏障，破坏了这个屏障也相当于把盖子掀开了。

因此刚涂完爽肤水的皮肤表面湿润，如果不再擦点锁水的成分，水分反而会从皮肤里跑出去。这就是为什么你洗手之后，如果不擦干手，过一会儿会发现手特别干。

补水和保湿是两回事

正确补水，才能持久保湿 说是2回事，其实，它们是不可分开的合作伙伴！

从字面的意思来看是很显然不一样的。

其实两者没有冲突，两个步骤同样重要，而且是相辅相成。你不补水长久开来就会缺水，没有水何来保湿一说。

补水是从外界把水补充到皮肤内。而保湿则是针对皮肤内更深层次的保持水分，可以说是锁水，你补进去，那保湿就是把补进来的水锁住。

随着年龄的增长，不补水，那就很糟糕了。

个人认为，护肤是长久之计，而且只要适合自己是可以花钱下手的。

但是补水保湿不仅仅是一瓶爽肤水就没解决的。洁面乳，乳液，精华，面霜，面膜………这些都是需要的~

补水是给皮肤补充水分，保湿是补水+锁水。

我们皮肤内的水分是以透明质酸钠（也就是我们经常在护肤品或者面膜中看到玻尿酸这种成分）的形式存在的。

随着年龄增长、光老化、污染等可怕的摧残，我们的玻尿酸会冷漠的离开了我们，再见来不及挥手。

当我们的皮肤失去它本身的玻尿酸，当细胞含水量变少，皮肤就像桔子皮一样萎缩变皱，所以我们需要额外的进行补水。

但是单单补水是不够的，因为水分会自己挥发掉，所以我们还需要锁水，补水+锁水才能达到真正的保湿作用！

保湿不等于补水，补水它只是个伪概念，皮肤保湿才是硬道理！很多人会在讲到保湿的时候就联想到是补水或者说混淆两者

举个例子，著名的水桶定律，比如一个水桶中间破了一个洞，你想要往里面倒水，那这个桶永远都是装不满的，因为他一直会漏，但是说如果你把这个洞补上，你往里面倒水，才能轻轻松松的把这个桶装满。

而水桶破了就要修复，对皮肤真正起到治疗作用的有2个成分：①神经酰胺②维他命B5，而这2个是最好的保湿修复成分

说下误区 保湿并不是让你不停补水

很多人遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。

其实肌肤出现这样的状况并不是简单的因为肌肤缺水，表皮之所以会觉得干燥，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分（神经酰胺）流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。

这时候应该做的用具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，另外还要注意保持环境的湿度，防止水分流失过快。让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com