吃猪蹄猪皮等食物可以美容，和吃胶原蛋白有什么区别？

中国人口服胶原蛋白的历史长达两千年，史料记载：“武则天喜食燕窝、肉皮”,所以两千年来，所以很多女性都知道吃猪蹄、猪皮美容。但食物中的胶原蛋白分子量大，吸收的极少，再说鱼翅、燕窝价格昂贵，一般人消费不起，而猪蹄、肉皮属高脂肪食品，长期食用令渴望身材苗条的女性望而生畏。一般富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。这些食物和胶原蛋白的主要区别在于，普通食物含有的胶原蛋白在体内要经过漫长的过程进行分解，不容易吸收，而且还含有大量的脂肪，吃多了容易发胖；含胆固醇，吃多了容易血压升高。从这些食物中提炼的胶原蛋白，可以被人体直接吸收。因此，想美容又怕肥胖的女性，可以直接补充胶原蛋白。因为口服胶原蛋白既能补充身体，增加皮肤弹性，抗皱抗衰，还不含大量增肥的脂肪，所以能让肌肤靓丽，又能保持苗条身材。

猪蹄和猪皮的作用我想大家也都有所了解，猪蹄性平，有补血、通乳的功能，就象《本草纲目》中所介绍的，填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，张肌肉可愈漏伤，助血脉能充乳斗，较肉尤补。猪蹄是一种营养比较丰富的食物，有较多的蛋白，尤其是较多的胶原蛋白，猪皮中含有比较丰富的胶原蛋白质和弹性蛋白是占猪皮总质量的百分之八十五，是使皮肤变得丰满有光泽、较少皱纹的美容产生。特别是猪蹄的筋比较坚韧、嚼的时候需要费很大的力气这样就会锻炼面肌，使纤维增粗，令腮部更加饱满，经常吃猪蹄会使脸部长得比较匀称哦！

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