宝宝辅食哪种米粉好？

宝宝的饮食问题一直都让家长非常上心，宝宝在出生6个月后要增加一些辅食，来补充奶粉或母乳中缺失的营养。米粉是很好的选择，容易消化，而且与奶粉的口感也相近，一起来看下宝宝辅食哪种米粉好

米粉本身必须是有营养的，如果婴儿要得到良好的营养。为了保证米粉的综合营养，科学的方法是在米粉中加入一定比例的水果和蔬菜。因此，家长可以阅读米粉包装的成分表来选择。

只有通过相关机构的认证，才能真正说明原料的安全和健康。所以可以选择有机的婴儿米粉，有机米粉在包装上有清晰的标识，家长购买有机健康宝宝米粉主要是通过识别这些标识。

对于健康来说，并不利于宝宝。因此，为了宝宝的健康成长，请尽量避免选择有这些元素的米粉。

　米粉跟米糊都是一种常见的辅食，米糊，它更加的浓稠，同时味道也是非常的甜的，相对来说米糊可能更受孩子的欢迎，同时服用米糊也更有饱腹感。米粉口感也不错，两种都可以选择。那么，婴儿米粉和米糊的区别是什么呢?

　米粉和米糊,顾名思义，米粉是粉状的，颗粒较粗;米糊是糊状的，颗粒细，可以通过奶嘴吃的。米粉只能用勺喂。

　米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。米糊制作方便，但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况。婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。

　米糊它更容易被我们的人体所消化吸收，可以迅速为我们的身体提供这个能量;我们各种谷类混合的米糊它含有这个更丰富的营养和保健作用;我们的谷物香气释放充分，可以增进我们感官享受，促进我们的食欲。而我们的婴儿米粉相对更加纯净、科学，更加接近我们成人食品。而随着我们现代科学工艺的提高，我们大多婴儿米粉的营养元素也是越来越加的全面、丰富了，同时这个婴儿米粉也越来越接近我们的母乳营养了。

　婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。婴儿米粉是在米粉的基础上进行提炼而再添加适合婴儿期所使用的营养物质而制作的婴幼儿专用米粉，这是针对婴儿肠胃的特点进行配方和添加制作的米粉，适合婴幼儿弱小和娇嫩的肠胃消化吸收。并且婴儿米粉在食用上大多可以采取沸水冲调条或者是煮粥均可，这是婴儿米粉和米糊最大的区别。

　米糊又叫米油、米汤，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。 不过，这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。

　广东“白粥”并非人们所说的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮过程中不断添加米浆，这样，粥汤浓酽，米油成分充分溢出，白粥成为体虚者补身的首选佳品。 米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益。

　米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，尤其适合婴儿食用，是开始食用大米和面条等的第一步;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。米糊制作方便，但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况气、养阴、润燥的功能。

　我们在平时食用米糊这种东西对于我们养阴润燥以及增加食欲是很好的，而且是婴儿的主要食物来源。宝宝越来越大，他的齿龈黏膜逐渐坚硬起来，妈妈可以适时地会给宝宝吃半固体食物，让宝宝逐步学会咀嚼食物和吞咽食物。所以及时添加辅食，有利于训练宝宝的咀嚼功能。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com