冬天怕冷夏天怕热，有必要调整一下吗？

有不少人，夏天怕热，冬天怕冷，还有些人夏天既怕冷又怕热！空调房里待一待，就冷的受不了，甚至拉肚子，关了空调一会就汗出淋漓。无论冷热不不好过！

去医院查，也没啥毛病。但就是经常不舒服，尤其到了夏天，除了怕冷怕热，还会烦躁不安，注意力不集中，睡眠变差，食欲不振。甚至比冬天还难过。

这到底是咋回事？

夏季，人更“虚”？

咱们都知道秋冬季节，人容易“虚”，要进补。但中医临床专家却说，夏天人更“虚”。

无论是抗冷，还是抗热，其实归根结底，人体的身体调节能力依靠的是自身的免疫力，更通俗地说是“抗病能力”，中医称为“气血”！

也就是说当身体的腑脏功能减退，人体周围的“表气”就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热了。

就好比，夏天的水井。

外面天热的流汗，但井里的水却是冰冰凉。人体也是同样道理！

虽然你在流汗，但你的肚腹肠胃却跟那口井里的水一样，凉的不得了，所以说体质弱的人，尤其是女性，夏天尤其要“找点热量”，保护好你的“气血”！

汗为心之液，苦夏会伤阴

中医说，春养“生”，夏养“长”。人就像一棵大树，春天要激发“生机”，抽枝发芽，这是来自大自然生发的力量，所以春季养“生”；而夏季则要提供足够的能量供应身体，大树需要叶片油亮、枝干粗壮，所以夏季需要的是“长养”的力量，此谓夏季养“长”。

人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的，消耗气血也是最狠的。因此，对于体质不那么强悍的人们来说，夏季是最容易“虚”的！

君不见，夏季，“腠理疏，汗大泻”，外界的阳气生发，使心脏跳动加速，人大量出汗，汗为心之液，“气随血脱，血随汗脱”，所以俗话说“苦夏伤阴”。

对于体质稍弱的女性、中老年人，贫血或者血色素偏低者，夏季最容易出现怕冷、怕热、头晕、心慌、胸闷、乏力、情绪怠惰等问题。

一盏阿胶常左右，扶元固本享太平

夏季养生，宜宁心安神，滋阴养液，适当滋补气血。

东阿阿胶性甘平，对于身体虚弱者，夏季服用阿胶适量，可以帮助你保存足够的“阴血”，保护你的“心神”有足够的能量安定下来。

平时体质易上火者，建议东阿阿胶和西洋参搭配，补气血，养心安神！

阿胶性味甘平，滋阴养血，润燥，夏季适量服用，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，是人们安度苦夏的一剂良方。

这和湿邪有关,湿为阴邪,重着,缠绵,容易阻遏阳气,导致怕冷.夏天因为湿与热相结合,导致热宣散不去而觉得热.

男人冬天怕冷夏天怕热是由于阴阳两虚引起的表现的，一般来说与体质的原因有密切的关系的，也可能是由于平时的饮食不当引起的。可以中医辩证治疗的。药物一般可以配合口服中药的桂附地黄丸，或者配合多吃山药，大枣，芡实等粥类食物为宜的。要避免受凉，不要吃辛辣刺激的食物。

女人出现夏天怕热、冬天怕冷，在中医理论中主要原因是气虚，中气虚弱，无法适应周围环境的变化，表现为身体疲乏、困倦、说话有气无力、做事情没有精力等等。作为气虚的患者，应该适当的通过中医的方式进行调养，比如给予补益气血的药物进行治疗，同时纠正体质弱的特点，配合适当的锻炼以及规范的健脾胃饮食，都可以使人的中气逐渐恢复，调节人体的新陈代谢，适应外界环境的变化，使身体摆脱亚健康状态，使身体康复

一个拥有良好生活习惯的健康的人的的确确是冬暖夏凉。但这是相对而言的，相对那些身体不健康，没好习惯的人的。人家有匀称分布的适量的脂肪组织。整个机体的血液循环和内分泌顺畅自然。毛孔通畅，神经系统也很健康。所以在环境变化的时候，能迅速调节机体适应环境状况。人家无论冬天夏天营养、水分的补充和运动量以及睡眠都弄得很健康。

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