忧郁和抑郁的区别

经常听到有人把抑郁说成忧郁，其实两者是不一样的。作为病名，只有抑郁症，没有忧郁症。

抑郁的英文是depression，意思是“压抑”、“抑制”，忧郁的英文是melancholia，意思是“黑色”。古希腊医学家希波克拉底认为人身上有四种液体：血液，粘液，黄胆汁，黑胆汁。如果黑胆汁太多，就会出现多愁善感、敏感多疑。

也许黑胆汁其实不是黑色，而是蓝色。英文blue（蓝色）就是忧郁的意思。很深的蓝色粗看起来象黑色。而抑郁可能是灰色，灰不溜秋，脏兮兮的，也可能是白色或黑色，都属于“无色”，或者干脆就是透明的。抑郁是缺乏活力的表现，所以无色、苍白、灰蒙蒙、暗淡无光。抑郁的黑与忧郁的黑不同，它实际上是“暗”，而不是黑。忧郁的黑是乌黑发亮的。

最近遇到一个病人，一看就知道是抑郁症。但是，她给我的感觉比较特别，我用“细腻”来形容这种感觉。同事问我什么是细腻的抑郁？难道还有粗糙的抑郁吗？它们的区别在哪里？我回答不上来。另一位同事替我回答了：“是不是有点象林黛玉？”

一般抑郁的病人是死气沉沉的，她却楚楚动人。我不知道楚楚动人和楚楚可怜这两个成语有什么联系，我的意思是，她楚楚可怜，又很“生动”。也许，这就是忧郁。

有人认为，忧郁就是心境恶劣，旧称“抑郁性神经症”或“神经症性抑郁”，症状轻，但持续时间长，与性格有关，象林黛玉那样。

也有人认为，忧郁是严重的抑郁。既然与性格有关，可能伴有人格障碍，当然严重了，治疗起来会非常困难。抑郁的人很痛苦，想摆脱，而忧郁的人往往沉溺于“痛苦”，以苦为乐，不想摆脱。所以说，忧郁是一种美，至少忧郁的人自以为美。

抑郁的人索然无味，甚至令人厌烦，而忧郁的人往往很有魅力，会激发别人去关心她、呵护她、照顾她。同事说，这种女人一定非常容易吸引男人。我说，这样的男人也非常容易吸引女人。我举了一个例子：梁朝伟。大家“哦”了一声。

我一直认为，抑郁有两种，一种是痛苦，一种是悲伤。痛苦对应于快乐，悲伤对应于恐惧、愤怒、焦虑。痛苦是“一级情绪”，也称“情感”，可以理解为情绪的一个维度，即快感度，而悲伤是“二级情绪”。痛苦导致逃避、退缩、压抑、活动减少，而悲伤是一种求助的情绪，是对失去心爱之物的情绪反应，相应的行为是哭。痛苦的时候可能会万念俱灰，悲伤的时候却是有所求的。痛苦是消极的，悲伤是积极的

抑郁症和忧郁症都属于一种情绪障碍疾病，其病症反应也都以情绪低落为主要表现，但是抑郁症和忧郁症也存在比较大的区别，抑郁症一直是大家最为害怕的精神疾病，它的症状多变，直接性危害到人的神经和心理，而忧郁症的病症反应相对较轻。虽然说抑郁症和忧郁症都有很多共同点，但是它们的区别也比较多。

抑郁症是一种严重的心理障碍疾病，长期受到抑郁症困扰的人容易出现自杀倾向，而忧郁症的危害远远不及抑郁症，下面为大家介绍抑郁症的典型症状表现。

抑郁症的典型症状主要有以下几点：

一、负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

二、在你的日常活动中兴趣、乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的，尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。你可能常常感到胸闷、心慌，去医院检查也常常查不出原因。

三、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的瞌睡。

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