红枣枸杞黄芪泡水喝的功效与作用

红枣枸杞黄芪泡水喝的功效与作用

　红枣枸杞黄芪泡水喝的功效与作用，我们之所以非常了解它的功效与作用，是因为在生活中非常的常见，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，但也要注意有一些食用的禁忌，下面跟大家分享红枣枸杞黄芪泡水喝的功效与作用。

　 一、红枣枸杞黄芪泡水喝的功效与作用

　 1、增强免疫

　枸杞富含枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六种单糖组成，这种成分能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，另外黄芪能促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力，两者泡水的话能增强人体的免疫功能。

　 2、补益气血

　黄芪甘温，入脾经，为益气之要药，可用于辅助治疗脾气虚弱、倦怠乏力、便溏纳少；红枣入脾、胃经，有补益脾胃、滋阴养血的功效，对于病后体虚的人来说是良好的补益佳品，两者搭配食用对脾胃有良好的补气补血作用。

　 3、养肝护肝

　枸杞入肝经，有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝脏问题出现的眩晕耳鸣、头昏眼花等症状用枸杞能起到一定的滋补作用，黄芪对四氯化碳造成肝脏损害引起的血清总蛋白和白蛋白降低有一定的回升作用，并能预防四氯化碳所致的肝糖原减少，对慢性肝病人群是比较合适的。

　 4、美容养颜

　红枣含维生素C非常高，堪称“天然维生素丸”，用红枣泡水能有良好的抗氧功效，枸杞含维生素A成分，有一定的抗老作用，对外界肌肤有一定的防御效果，两者抗氧化方面是很不很不错的搭配，用这两种药材泡水喝，不仅减少外界其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而且也有良好的增进气血、红润肌肤的作用。

　 二、红枣枸杞黄芪泡水的注意事项

　1、适宜人群：美容、补虚人群。

　2、禁用人群：无特殊禁忌人群。

　3、不宜同食：无特殊禁忌同食。

　 菊花枸杞黄芪泡水的功效与作用

　 一、黄芪、枸杞、菊花功效作用

　1、黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。

　2、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　3、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的.作用。有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

　说到黄芪，相信大家都知道它是一种滋补的中药药材，许多气虚者都选择用黄芪来调理。那么枸杞也是一种常见补药，加上有清热解毒的菊花。经常饮用黄芪枸杞菊花茶能起到养生保健的作用，女性朋友饮用还可以美容哦，真是天然的营养饮品啊!这一杯茶能给大家带来意外的收获，但也注意自己体质是否合适饮用哦。

　 二、黄芪枸杞菊花茶做法

　材料： 菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

　1、将所有药材先过水洗一遍。

　2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

　 三、黄芪枸杞菊花茶营养价值

　枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

　菊花功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

　黄芪功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。 用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。

　 四、黄芪枸杞菊花茶注意事项

　1、体质偏热者，枸杞应该要少放点，过多可能会引起体内火热。

　2、过敏体质者，饮用时应该注意，以免出现过敏反应。

　3、孕妇要注意咯，毕竟黄芪枸杞菊花属于药材，需要在医生的指导下饮用。

　4、注意最好晚上不要喝茶哦，以免出现失眠。

　 五、黄芪枸杞菊花茶不适宜人群

　1、阴虚体质的人不建议饮用黄芪枸杞菊花茶。

　2、胃寒以及肠胃不好者不适合饮用黄芪枸杞菊花茶，以免引起腹泻。

　3、伤风感冒者应慎饮黄芪枸杞菊花茶，可能导致病情加重。

　4、孕妇应在医生的指导下饮用。

大枣已经成为了每个女性必吃的食物之一，长期吃大枣可以有效改善贫血的问题，有一些女性在喝红枣水的同时也会搭配黄芪一起，那么黄芪和红枣泡水喝的功效是什么呢？喝了一个月黄芪红枣水会有什么变化呢？我们一起来看看。

黄芪红枣水有补中益气、养血安神、利水消肿的功效，接下来我们具体看一下：

补中益气：红枣黄芪水中的红枣可以健脾开胃，有增进食欲、温中益气的作用，对于平时不爱吃饭，胃肠道蠕动能力较差的人群有改善作用。红枣中含有大量的膳食纤维，可以加速肠道的蠕动，从而可以改善便秘的问题，所以坚持喝红枣黄芪水可以使毒素更快速的排出体外，也能改善便秘的问题。

利水消肿：红枣黄芪水中含有丰富的钠离子和钾离子，这两种离子能够调节机体的水液平衡，从而促进多余的水分排出体外，可以有效缓解身体水肿，非常适合平时有小便不利身体浮肿的人，饮用长期坚持就能看到明显的改善作用。

坚持喝一个月的黄芪红枣水后，会发现自己的面色变得更加红润有光泽，食欲也比原来好了很多，身体浮肿的情况也会慢慢消失，整个人的状态也会好很多。

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