香蕉和大蕉不同 香蕉和大蕉的营养区别有哪些？

香蕉是人们吃得非常多的一种水果，除了香蕉之外，其实还有一种叫做芭蕉的水果。芭蕉也称大蕉，这两种水果虽然名字格外相似，但是却有一定的区别。那么香蕉和大蕉的营养区别到底有哪些？

香蕉和芭蕉都是含钾量非常高的水果，但是相比于香蕉来说，大蕉的含钾量要更为丰富，因此在一些有芭蕉的城市几乎很少看到有些人会吃香蕉。

人们之所以如此的喜欢吃芭蕉，是由于芭蕉所富含的钾含量是十分丰富的，要比其他水果都要丰富的多，人们一旦缺乏了假，有可能会导致多种严重疾病的发生，因此只有注意好平时健康的饮食才能够保证体内钾的含量不会过少，人们注意到了这一点，自然就对芭蕉更为喜爱。

香蕉和芭蕉长相其实也是十分相似的，只是芭蕉要比香蕉小一些，但这两种水果吃起来口感却又有非常明显的差别，香蕉吃起来味道偏甜，让人觉得软硬适中，吃完之后还想再吃一个是很多中老年人的最为喜爱的水果。

芭蕉的味道则要相对更加特殊化，芭蕉味道甜中带涩，吃完之后会让部分人留下较为深刻的印象，也有一些人不大喜欢吃芭蕉。虽说芭蕉的味道没有香蕉的好，但是其营养价值却要更加丰富，因此也是让许多的人都对芭蕉赞不绝口。

香蕉属于热带水果，常吃香蕉可能会使人上火，而芭蕉则不会，这两种水果在口感上区别并不算太大，外形看起来非常的相似，而且营养价值也是大同小异，但是香蕉太过容易上火，所以人们平时都不敢多吃。

如果自己是属于容易上火的体质，在平时又非常想要摄取一些含钾量相对较高的水果，可以用芭蕉来替代香蕉，虽说芭蕉的味道不如香蕉的好，但是吃了之后却对人的身体大有帮助，从这一点上来看芭蕉的确是比较好的一种水果。可以根据自己的喜好来选择到底要吃哪种水果。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com