怎样区分寒湿与热湿

最简单的方法是：“寒湿”的人身体多有阳虚症状，比如平时比较怕冷，喝热水会感到更舒服，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜感觉；“湿热”的人平时体质比较壮实，舌质红苔黄、厚、腻，口干口苦，大便黄、尿黄。

下面是为不同体质患者推荐的食疗方：

寒湿者：

可选用草豆蔻10克，扁豆30克，玉米100克，茯苓50克，高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨，以起到温阳化湿的功效。

湿热者：

可选用高良姜、扁豆、溪黄草各30克，土茯苓30克以利湿清热，或直接煮溪黄草水来饮用，都有很好的祛湿、清热功效。

湿热和湿寒的区别如下：

1、头面部症状不同。湿热可导致口干口苦、眼睛充血、视物模糊、头晕耳鸣、咽喉红肿疼痛等症状；

寒湿可导致头部昏沉、口中黏腻、口干不喜欢喝水等症状。

2、二便不同。湿热患者排便非常黏，小便颜色非常黄，大便总有排不尽的感觉；

湿寒患者非常容易出现腹痛、腹泻、大便不成形，非常容易粘在马桶上等情况。

3、皮肤症状不同。湿热一般会表现为红肿热痛或者溃疡、流脓水；

寒湿一般表现为皮肤颜色不变，无疼痛感，可有清稀脓水等。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com