贫血了吃什么

贫血吃什么好？ 缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血，还要补充适量维生素C；这也就可以增加了人体对铁的吸收量，而且食补加药补是治疗贫血的最好方法。 适宜食材 1、富含铁的食物2、含维生素多的食物3、高热量、高蛋白的食物 桂圆 椰汁 西瓜皮 人参果 李子 番石榴 金桔 樱桃 杨桃 杨梅 雪梨 杏 香蕉 西瓜 无花果 枣(干) 柿子 柿饼 山竹 葡萄 苹果 木瓜 猕猴桃 梨 火龙果 槐花 苹果（ 黑加仑 甘蔗 橙 草莓 菠萝蜜 百香果 血橙 山楂 柠檬 蓝莓 柚子 橘子 桃 黑枣( 紫菜 白薯叶 松蘑( 香菇 裙带菜 蘑菇 螺旋藻 灵芝 金针菇 金钱菇 鸡油菌 鸡腿蘑 平菇 牛肝菌 鸡枞 黄耳 牛蒡 苜蓿 猴头菇 黑木耳 血红菇 紫晶藻 竹荪 榛蘑( 真姬菇 干黄花 毛豆 黄豆芽 淮山药 柿子椒 西红柿 胡萝卜 黑豆芽 蚕豆 菠菜 南瓜 茄子 芦笋 马齿苋 萝卜缨 萝卜苗 土豆 白菜 卷心菜 海带 西兰花 油菜 苋菜 黄秋葵 芹菜 红薯 麻仁 莲子（ 莲子 栗子茸 栗子粉 禁忌食材 1、过食冰冷性食物2、过食粗糙类食物3、患者饭后避免饮茶 鸡皮 猪油( 羊油 牛脑 肥膘肉 牛大肠 培根 蒜肠 腊肠 腊肉 午餐肉 咸肉 香肠 小泥肠 熏烤小 熏肉 羊大肠 糙米 麸皮 韭菜 茴香 茶叶蛋 红茶 绿茶 茶叶 咖啡 韭苔 竹笋 蒜苔 蒜苗 贫血菜谱 贫血中医保健 贫血养生妙方 最新| 最热 鸡、当归、姜 炖 咸鲜味 初中水平

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