拉丁舞的五大分类是什么

拉丁舞的五大分类

　 1、拉丁舞的五大分类:伦巴(Rumba)

　伦巴起源于古巴,音乐为4/4拍,节奏是,two,three,four,one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯部向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。

　 2、拉丁舞的五大分类:恰恰(Chacha)

　恰恰起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。节奏是two,three,chacha,one。每个数字站一拍,其中恰恰各占半拍。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,跳起来活泼可爱,在全世界广流行!

　 3、拉丁舞的五大分类:桑巴舞(Samba)

　桑巴起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!

　 4、拉丁舞的五大分类:斗牛舞(Paso doble)

　斗牛起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。

　 5、拉丁舞的五大分类:牛仔舞(Jive)

　牛仔起源于美国,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作,增加了一些技巧。

　 6、拉丁舞的注意事项

　6.1、在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续。

　6.2、不要过于疯狂,扭腰过猛,以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部,否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。

　6.4、拉丁激情强大,很多人会跳得忘我,但请注意如果感觉不适,如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等,应停止练习。

　6.5、关节不宜太过紧张,健身者踏步时肩关节要放松。

　6.6、动作难度较大时,鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高,建议先学脚下再加手臂动作。

　 1、拉丁舞的'好处:强心脏

　拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐力。

　 2、拉丁舞的好处:健肌肉

　常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

　 3、拉丁舞的好处:活关节

　研究表明,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节,而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋,膝、踝等都能得到有效锻炼。

　 4、拉丁舞的好处:护脊椎

　常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。

　 5、拉丁舞的好处:促呼吸

　研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,可以更有效地预防疾病。

　 6、拉丁舞的好处:减腹脂

　人的腹部一般不容易活动到,而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥效果显著。

　 1、拉丁舞的特点:别致的服饰

　精致美好的服装服饰是拉丁舞蹈的重要组成部分。拉丁舞服装款式、风格、颜色和花样都要求体现拉丁舞休闲、浪漫、随意、得体的特点。鞋子的颜色和大小也要求达到整体的协调和吻合。拉丁舞别致的服饰吸引了无数大学生的眼光,使他们接近并越来越喜爱这一运动形式。

　 2、拉丁舞的特点:优美的音乐

　拉丁乐是以多种音乐的融合而形成的一种多元化的混合型音乐,她以节奏为中心,优美、煽情、活泼、热烈,总是能够调动起大学生的青春的激情和浪漫。拉丁舞的健心功能也主要体现在它的优美音乐上,那些优美的音乐,让人忘却烦恼忧愁,投入到艺术的天地里,全身心得到放松。

　 3、拉丁舞的特点:完美的体形

　拉丁舞男女选手“动…‘静”造型的交相辉映赋予拉丁舞丰富的表现手段,让他们舞出了自己最优美的体形。研究表明,拉丁舞练习对大学生身体形态指标影响非常大,总体表现为能降低练习者体重,减小腰围和上臂围;男生表现为体重和上臂围的显着下降;女生表现为腰围、臀围、上臂围的显着性下降。

拉丁舞“桑巴”和“伦巴”在动作上有什么区别？

1、伦巴舞(rumba)

起源于古巴.音乐为4/4拍.速度每分钟27小节左右.伦巴舞的特点是:音乐缠绵.舞态柔美.舞步动作婀娜款摆.古巴人

习惯头顶东西行走.以胯步向两侧的扭动来调节步伐.保持身体平衡.伦巴的舞步秉承了这一特点.原始的舞蹈风格.融进现代的情调.动作舒展.缠绵妩媚.舞姿

抒情.浪漫优美.配上缠绵委婉的音乐.使舞蹈充满浪漫情调.

2、恰恰(cha cha)

起源于墨西哥.音乐为4/4拍.速度每分钟31小节左右.恰恰恰.音乐有趣.节奏感强.舞态花俏.舞步利落紧凑.在全世界广流行!

3、桑巴舞(samba)

起源于巴西.音乐为4/4或2/4拍.速度每分钟51小节左右.桑巴舞.音乐热烈.舞态富有动感.舞步摇曳多变.深受人们的钟爱!

风格不一样，节奏不一样，表达的感情不一样：桑巴豪放、热情，胯主要是上下，在牛仔和恰恰的基础上学会容易些；伦巴主要是8字胯，要柔情、舒缓些；恰恰主要是前后胯，较伦巴，要热情、奔放些；在做旋转时都得有留头、甩头的动作；至于运动量的话，伦巴是最少的，其次是恰恰 ，桑巴可能是最多的。

区别很多了．首先伦巴是4拍的时候出步，主要是胯部控制身体；桑巴则是用腰部做”眨眼”，我们一般这么说，就是肚脐那儿看起来象眼睛一样一眨一眨的；伦巴跳起来是优雅性感的感觉，桑巴跳起来就很奔放很欢快的感觉，象火一样的热情；脚上的动作要求也不同．

其实细节很多区别，这个要自己体会了．＾＿＾

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