怎么区分海参和辽参

辽参指的是辽宁沿海生产的海参，有辽参的国家标准。海参有很多品种，一般来说质量最好的是刺参，在辽宁、山东一带出品，尤以辽宁的刺参质量最好。其实辽参也是海参的一种，只不过是质量最好的一种。

辽参的鉴别方法：

1.看：掺假辽参表皮被破坏，颜色发暗

2.摸：掺假辽参摸上去表皮发黏，且掺糖的辽参易弯曲

3.尝：掺糖的辽参有甜味，而掺盐的辽参则有咸味

4.泡：掺假辽参内腔膜及内筋已被破坏，遇水后泡发速度很快，涨发率低。

海参能够调节人体的水分平衡，适用于孕期腿脚浮肿的女士，可以消除疲劳、提高人体免疫力、增强人体抵抗疾病的能力，因此也非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士、易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康的人群。

一天一个海参可以起到固本培元、补肾益精的效果，海参中含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血的作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人、绝经期的妇女。同时海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有，海参特有的活性物质海参素，对于多种真菌有显著的抑制作用。

刺参素A和B可用于治疗真菌和白癣菌感染，具有显著的抗炎、成骨作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。如果母体缺乏DHA会造成胎儿脑细胞的卵磷脂不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可以使孕产妇的乳房丰满、乳汁充盈，所以海参的价值是非常高的，非常利于人们食用。

海参包含辽参。

海参和辽参并不是一样的，二者是包含和被包含的关系。从中就可以看出，海参和辽参最大的差异就是所指的范围不同，品种的多少不同。海参之中包含上千个品种，所指的范围更加广泛。

辽参指的是海参的一种，由于生活在辽宁省，因而得名，它们所指的范围就比较小，包含的品种也少。

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