春节中吃得很油腻的话，最好吃什么解腻？

春节期间，大家往往会吃得太油腻?然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”！那该怎么排油呢?今天介绍一下集中解腻小能手菜谱哈。下面帮大家整理了一些简单易做的，逛超市的时候记得顺手捎上哟，让自己劳累的肠胃轻松一下~

?去脂解腻的食物?

水果

苹果、木瓜、山楂、香蕉、梨、火龙果、柠檬、西柚。

蔬菜

西红柿、胡萝卜、冬瓜、山药、玉米、海带、西蓝花。

饮品

酸奶、酸梅汤、绿茶、黑咖啡。

?去脂解腻的食谱?

?冬瓜玉米汤

春节制作难度：有手就行（做法详见图）

食材：冬瓜1坨、玉米1根。 作用：降脂减肥、美容养颜、益胃通肠。

注意：冬瓜性凉，体寒者少吃。

?山楂荷叶焦米粥

春节制作难度：有手就行（做法详见图4）

食材：山楂干15g、干荷叶2g、大米100g、白糖10g。 作用：降脂减肥、消食化滞、健脾开胃。

注意：脾胃虚寒者不宜食荷叶；体质燥热者建议不炒大米。

?香菜拌胡萝卜丝

春节制作难度：略考刀工（做法详见图5）

食材：胡萝卜500g、香菜50g、辣椒油2勺、醋1勺、香油1勺、盐半勺、白糖1勺。 作用：清凉爽口、解腻降脂、消食下气。

注意：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜。

?茯苓山药小米粥

春节制作难度：有手套就行（做法详见图6）

食材：白茯苓15g、小米100g、铁棍山药150g、红枣6颗。 作用：健脾和胃、宁心安神、补肾益肺。

注意：阴虚火旺者不宜食茯苓。

在给大伙介绍10种“刮油”小能手

1.山药

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且能增加免疫功能。

2.地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。

3.洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合，对肝脏特别有益，有助于排毒。

4.海带

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并预防便秘和肠癌的发生。

5.绿豆

中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

6.莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，从而净化血液。

7.薏米

薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

8.白菜

如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。白天的时候，可以选择吃清水煮白菜，效果非常好。

9.苹果

苹果是很不错的水果，而且热量很低。由于苹果里含有丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，而它经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

10.银耳

银耳滋而不腻，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

如果春节吃得太油腻，以上食谱记得酌情安排上哦~?

倩碧黄油也叫做倩碧天才黄油，早就成为家喻户晓的润肤乳。倩碧黄油，分为有油，无油，着喱三种。其真实名称为特效润肤露，用过就知道，不管哪种黄油，都是一点也不油的。

倩碧黄油有油和无油的区别

倩碧特效润肤露，俗称倩碧黄油，分为有油与无油两种。有油的叫lotion；无油的叫gel，也就是常说的啫喱。黄油有油成分含有油脂，适合干性及中性肌肤使用，黄油无油不含油脂，适合油性肌肤及混合性肌肤使用。?

有油的黄油鹅**，比较稀，几乎无气味，是秋冬季的首选，其滋润,保湿效果极佳。适合偏干皮肤四季使用或混合皮肤春冬秋三季使用。

倩碧黄油就是一种润肤露，倩碧润肤露配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤立刻变成擅长导入养分的湿海绵。无油配方贴切地满足油性皮肤的需求。倩碧特效润肤露，能提供肌肤所需要的养分，有效呵护您的肌肤。请于洁面及祛除角质之后使用，可用于任何感觉干燥的肌肤部位。

倩碧黄油分有油和无油，有油主要针对的是干性皮肤，而无油就针对的是混油性皮肤，要具体区分有油和无油的区别，首先我们需要来认识一下倩碧黄油有油版和无油版。

倩碧CLINIQUE润肤露-啫喱配方(无油黄油)

价格：200元/50ml

产品介绍：配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。啫哩配方贴切地满足油性皮肤的需求，是油性皮肤最理想的护肤品。

使用方法：早、晚各一次，于洁肤水之后使用，可用于任何干燥部位。(对于油性肌肤可能只需用于眼部周围和颈部)。

口碑评价：很好吸收，用完了脸滑滑的，然后用其他保养品效果会更好。绝对适合油皮，而且是一年四季都能用。相当温和，而且一定要和三部曲配套使用，单独使用没效果的。用了几瓶了。

倩碧CLINIQUE润肤露(有油黄油)

价格：200元/50ml

产品介绍：配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。 恢复皮肤水有平衡，帮助滋润品的吸收。安全有效。通过过敏性测试，100%不含香料。保持肌肤水油平衡 。

使用方法：用于洁面皂和洁肤水后，早晚各一次 。取特效润肤露，涂于面部轻轻抹开即可

口碑评价：亲戚托朋友从美国带回来的。之前也有听说过黄油，觉得应该会很油，但是用起来还好，挺滋润的，不知道夏天用着会不会油，用了之后觉的皮肤光滑了很多，也嫩了些。我是混合偏油皮肤，觉着用有油这天气来说还是油了点，用完这个试用装去买无油的。

总的来说，倩碧黄油有油和无油的区别就在于个人使用方面，比较干的皮肤还是建议使用有油的黄油，虽然有些油腻但是补水保湿效果超好，皮肤滋润度还可以的可以考虑使用无油版，效果也是不错，两者在价格分量方面都没有区别。

倩碧黄油的正确用法

Step1、先把脸清洁干净，这是护肤的第一步，一定要做好，关系着之后黄油滋润效果的发挥程度。（可以使用倩碧第一步的液体洁面皂，当然也可以自主选择，不太推荐大家使用去角质或是带有磨砂颗粒的洗面奶。）

Step2、涂抹润肤水/化妆水，吸收完毕之后用指腹在整个面部不停地拍打，直至皮肤恢复到摸上去几乎和没涂水一样了，整个面部皮肤感觉清爽为止。（虽然不一定要挑选像倩碧洁肤水那样具有深层清洁功能的水，但是最少要保证皮肤的水润，推荐大家使用一些花水纯露。）

Step3、取两颗豆粒大小黄油，先用双手的手掌将成分搓开，这样做的目的是为了利用手掌的温度让质地更好的发挥，更有利于吸收，然后顺时针从下而上提拉式的轻轻涂于面部，慢慢按摩直至黄油完全吸收即可。

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