艾条艾柱艾绒的区别 艾绒和艾柱哪个效果好

1 艾条艾柱艾绒的区别

从本质上来说艾条、艾柱和艾绒并没有区别，都是中药材制作而成，用来辅助治疗的，要说其区别主要是形态和制作方式有所区别。

艾绒是原料，也就是最开始的形态，可以直接用来灸，而将艾绒卷起来之后，就会变为艾条，也是艾灸中常用的一种，最后将艾条切成一段段的，也就是艾柱，不同的形态使用的艾灸器材会有所不同，使用部位也会不同。

效果是一样的。

艾绒和艾柱的原材料都是艾叶，只是形态上有所区别，所以其效果也是一样的，并没有哪个好哪个坏之分，只是艾绒需要整个点燃，在点燃的过程中可能会不小心烧到手部，而且手拿之后，艾绒的细小部分会有残余在手部，不易清理，艾柱的话，就比较适合手拿，但是其火力比较弱，需要艾灸的时间和次数也会较多。

艾绒卷成艾柱打的方法如下：

1.将艾绒去除内部湿气，在阳光下晒制一段时间。

2.处理后的艾绒，取一部分放置在平地的磁盘中。

3.以食指、中指和大拇指用白色卷纸将艾绒捏成艾柱。

4.艾绒捏得越结实越好，不仅使用过程中不宜破损，而且使用的效果和火力也就越大。

5.做好的艾柱，存放在干燥的盒子中保存，使用时拿出即可。

1.若皮肤过敏者不宜食用艾条，因为进行艾灸时艾条接触皮肤距离过近，以免加重皮肤过敏情况。

2.在艾灸的过程中，注意暴露在外的部位，比如脸部、颈部等，避免艾灸对皮肤造成损伤。

3.艾灸时需要放松心情，避免大怒、大惊等，以免加重体内火气，对自身健康有所影响。

4.艾灸过后不要立马洗澡或者冷水洗手，以免对艾灸的效果产生影响，同时艾灸之后需要多喝水，帮助体内毒气的排出。

NBA篮网球星欧文的运球能力怎么样？

北京时间2021年01月04日，在今日上午结束的一场常规赛里，最终奇才客场123-122险胜篮网，常规赛首次拿到两连胜。反观篮网这边，先后输给老鹰和奇才，已经遭遇了两连败。

毫无疑问，本场比赛的MVP球员当属拉塞尔-威斯布鲁克。全场狂轰24分5篮板10助攻2抢断，在攻防两端打出了精彩表现。没错，威少的命中率确实惨不忍睹，25中7，低至18.5%，三分球7中1，命中率险些跌至冰点。但是我们不能总是鸡蛋里挑骨头，人无完人，威少是本场比赛里真真正正的领袖。

拉塞尔-威斯布鲁克放弃了对篮板球的争抢，不再像前几场比赛那样，一味地往篮下收缩等着摘篮板，而是把大量的精力放在外线防守上，这也让奇才球迷深感欣慰。由于始终保持着对篮筐的侵略性，以及在组织方面的沉着冷静，威斯布鲁克曾经一度帮助奇才建立了10分的领先优势。

但是当威少下场之后，奇才在进攻端出现了停滞状态，这也让欧文和杜兰特抓住了机会，转瞬之间就带领篮网抹平了10分分差。迫不得已，布鲁克斯主教练只能再次将威斯布鲁克换上场，果不其然，效果立竿见影，在接下来的很长时间里，双方一直都保持着交替领先，我们不妨看看威少在球场上都做了什么。

大家都知道，由于艾伦和小乔丹无法拉到三分线外投三分，所以当此二人在场的时候，篮网这边就很难创造出良好的进攻空间，这对于擅长突破的凯里-欧文来说是非常尴尬的。所以史蒂夫-纳什主教练会在一些时间里摆上无中锋的死亡五小阵容，也就是说，纳什会让杜兰特在某个时间段内出任大中锋的位置。

该说不说，奇才在针对篮网的软肋上，打的是有滋有味。你总是可以看到八村塁在距离篮筐5~15英尺处卡位，哈里斯、卡巴罗特和沙梅特等人在他面前就像是小矮人一样，根本无法构成威胁。但是八村塁仅仅找到进攻机会还不行，必须得有一个能给他输送炮弹的队友才行。没错，这个人正是拉塞尔-威斯布鲁克。

威少总是可以在最合适的时间将球甩给八村塁，然后将球稳稳地放进篮筐，如果我没记错的话，威少只给八村塁送出的助攻就得有三个，这也是八村塁全场投篮11中6，命中率高达54.5%，全场高效输出15分的根本原因所在。当然，八村塁的吃饼能力确实强，这与他那宽厚的身躯、灵活多变的进攻技巧、以及扎实的内线技术和中距离射程是密不可分的。

根据比赛录像分析不难看出，威斯布鲁克不仅仅能和八村塁产生良好的化学反应，他和托马斯-布莱恩特之间也可以做到相辅相成。身为奇才的首发大中锋，布莱恩特却是小球时代最典型的大中锋，因为他可以在23英尺开外连续命中三分球，如此一来，他就能给威斯布鲁克创造出一个稳定的进攻空间。

在此基础上，拉塞尔-威斯布鲁克就可以尽情挥洒自己的身体天赋。所以球迷能经常看到威少运球到低位背身单打凯里-欧文，可以说是打的不亦乐乎，一打一个准，就凯里-欧文那个小身板，根本就不够威少打的，所以时不时地，威少还会在低位打一打沙梅特和卡巴罗特，也取得的非常不错的效果。

那好，既然说到了托马斯-布莱恩特，那我就跟球迷详细的介绍一下这名球员。全场投篮12中9，命中率高达75%，三分球2中1，命中率50%，狂轰21分14篮板2助攻。

还是那句话，布莱恩特属于空间型五号位，他是奇才打乱篮网阵型的最重要球员之一。为什么？你想啊，篮网首发大中锋小乔丹是一名实打实的蹲坑型球员，然而布莱恩特却是一名可以用三分球杀死比赛的投篮手，所以篮网进入防守回合时，无论是小乔丹还是替补上场的艾伦，他们都要跑到三分线外去追防布莱恩特。

然后呢？又因为托马斯-布莱恩特灵活敏捷，所以当他把小乔丹吸引到三分线外以后，自己瞬间就能跑到篮下，并且在行进的过程中，拉塞尔-威斯布鲁克可以疯狂的给他喂饼，面对篮网空虚的禁区，布莱恩特想怎么打就怎么打，这就是布莱恩特如此高效的根本原因所在。

在篮网的进攻回合里，布莱恩特在力量上又不输小乔丹和艾伦，所以即便在禁区肉搏，布莱恩特也不惧他们。与此同时，布莱恩特还能在一定程度上限制欧文和杜兰特的突破上篮。过程不会说谎，布莱恩特让篮网打了一个晚上的糟糕篮球，他就像是插进史蒂夫-纳什嗓子里的一根鱼刺，让你痛不欲生。

关于替补席上的贝尔坦斯，没啥可说的。他的常规赛武器就是，借助队友的掩护，跑出空位投三分的机会，由于他的射程非常远，所以让对手很难防守，几乎每场比赛都能投进两到三个超远三分，这也是奇才在危难时刻经常会用的进攻方略。

接着说一说比尔，虽然他在本场比赛里的表现不是很稳定，时灵时不灵，全场投篮25中9，命中率只有36%。但是他的进攻威慑力就摆在那里，他可以吸引篮网的包夹，从而为队友创造出进攻机会。不但如此，比尔拥有一颗大心脏，他在关键时刻的得分能力肉眼可见，全场狂轰27分10篮板5助攻1抢断2盖帽，很显然，比尔依旧是奇才队内第一得分手。

最后对篮网输球的原因进行以下总结：

球队两大核心球员凯文-杜兰特和欧文的表现没有任何问题，他们都打出了超高的水准。欧文30分5篮板10助攻2抢断2盖帽，命中率50%。杜兰特28分11篮板7助攻，命中率高达53%，这就是铁证。那为什么篮网最终还是输掉了比赛，原因主要有三点。

第一，在上面我已经说过，小乔丹和艾伦没有三分球能力，所以篮网防不了奇才的挡拆进攻，上一场老鹰就是这样把篮网按在地上摩擦的。

第二，后卫线非常薄弱，遇到威少这种坦克型后卫，对于篮网来说就是一场噩梦。

第三，替补席总是XJBD的问题始终无法得到解决，其实这个问题是在丁威迪赛季报销之后才发生的。没办法，虽然凯里-欧文和凯文-杜兰特的组织能力都不错，但是他们也得休息不是，你总不能让这哥俩场场打满48分钟吧。 其实在篮网和奇才这场比赛里，杜兰特上场37分钟，欧文上场39分钟，这已经是极限了。

欧文是NBA现役运球能力值最高的球员之一，他的敏捷度、平衡与持球高速转换动作时对球的掌控是他的优势之一。他的运球频率太快，各种多做衔接的好，而且他还有能杀人的三分——全明星三分大赛冠军和16年总决赛g7的右弧顶三分已经证明了欧文恐怖的三分能力。

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