测量血压是以坐着还是躺着量为准？

一般情况下电子血压计较台式血压计误差较大，你可以试用台式血压计来检测血压，测试的最佳时间是清晨醒来，躺在床上，测试部位肘窝关节内侧动脉搏动处．记住一定要每一天同一个时间测试，只有这样，你才能够判断你的血压是否稳定．

正确的测量血压的方法(水银台式血压计)

1. 被测者把肘臂伸直,掌心向上,与心脏在同一水平上.

2. 将听诊器置于,肱动脉平第4肋软骨.把袖带平整的缠在上臂中部(松紧以能放入一指为宜)袖带下缘距离肘窝2-3厘米.

挤压输气球打气至肱动脉搏动音消失,水银柱又升高20-30mmHg后，慢慢的放气，使水银柱下降，视线与水银柱刻度平行．

3. 在听诊器中听到的第一声，水银柱所指刻度为收缩压；当搏动音消失或减弱时，所指刻度为舒张压．

4. 测量后，放尽袖带中的空气，解开袖带．测血压完毕．

测后，将血压计右倾45°，关闭气门，气球放在固定的位置，以免压碎玻璃管．

收缩压／舒张压 如120／80mmHg

如果各方面条件环境相同，血压计放置与心脏保持同一水平，平躺着测量血压与坐着测量血压应该差不多，稍有不同也是正常的，但不至于相差这么大，这可能是与你的坐姿以及血压计放置水平高度有关，也与你的情绪变化因素有关，而且一次对比并不能说明问题。测量血压时应该注意下面几点才能测得准确些：

1、在测量血压前，必须在安静环境下休息5-10分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。

2、体位、姿势和操作要正确。如果使用腕式电子血压计，被测者取端坐姿势。一般测量左腕，使腕式血压计与心脏保持同一水平，袖带气囊紧贴皮肤，下缘距手掌弯横纹1厘米，不要过紧或过松。

3、测量开始后，不要说话，不能有体动，全身要放松，情绪不要紧张，不要想些不开心的事情。

4、人体血压是一个变化的参数，每次测量结果会有少许差异，可在间隔5-10分钟后再测量一到两次，取平均值。

在玩游戏的时候有的时候会突然被吓到！都感觉能听到自己的心跳声，一方面说明你玩游戏时太专心、太投入；另一方面也说明心脏承受能力差，需要增加体育活动，加强心功能锻练。

如果你多次测量，血压确实是140 /95 mmHg，这血压值是有些偏高。你年龄才23岁，正常血压参考值是：115 / 73 mmHg，你应该及时去正规医院检查，按医生意见办。

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