大姨妈颜色决定一个女人的子宫健康，鲜红色和暗红色血哪个预示着子宫很好？

每个月的大姨妈可谓是每个女孩都必须经历的一个痛苦了，一般来说它的正常周期是28~36天，经血的量大概在20~80ml的范围内都是正常的现象。有的人会发现月经血的颜色是粉色的，而有的人则是黑色的，那么怎样才能通过月经血的颜色变化来判断自身身体的状况呢？

其实正常的月经血颜色大多都为暗红色，因为血中会有子宫内膜脱落的小碎片，宫腔粘液以及阴道的上皮细胞。其实月经血的颜色，与子宫内膜脱落的时间有关系。像一些脱落比较快的人，他们的血就大多会呈现出鲜红的颜色，而对于经期时间比较长的人，颜色总会更深一些，这些都属于正常的生理现象。

如果你月经血的颜色呈现粉红色或者淡粉色时，有可能是血液中的血红蛋白含量特别低，往往是因为严重贫血的状况引起的。所以平时应该多吃一些红枣、枸杞、阿胶之类的补血食物。

如果月经的血量是橙红色的状态，而且还伴随着有异味的话，有可能是阴道发生了感染。这个时候还需要到医院去咨询一下医生，以免情况变得更加严重。

如果月经血的颜色特别深，呈现深咖色时，这个时候可能是因为子宫内的淤血比较多，没有办法顺利的排出。所以平时还要好好调理下身体，必要的话还需要去医院寻求医生的帮助。

所以很多时候月经血的颜色会反映出我们自身的身体健康状况，那么平时如果身体出现了异样，还需要尽早的去医院做检查。

很多女人当发现经血颜色呈暗红时，就会担心是不是自己身体出现了问题，但大可不必紧张，经血颜色呈暗红的也属于正常的经血颜色。经血为深咖啡色，表明月经不顺，经血在体内时间过长，没有排出，需就医来进行调理，做好经期保暖，不可食用生冷食物，过于劳累，保持愉悦心态，喝些红糖姜水，益母草等可以有所帮助；这种颜色的经血就好像是兑了水一样，如果伴随着“姨妈”量也变少，可能是由于子宫内膜增生厚度不够，这与身体分泌的雌激素有一定的关系。

当大姨妈的颜色出现橘红色的时候，很多时候都有可能是伴随着一些炎症，比如说阴道的感染，当那些细菌有一些分泌物夹杂在夹杂在大姨妈的血里面的时候，就会出现这种橘红色的改变。深咖啡色主要原因是：经血因月经过少、内分泌等多种原因，在体内滞留时间过长，无法正常排出。

如果经血颜色发黑，经期宜多喝点红糖水，注意小肚子的保暖。如果经血呈淡红色，宜增加营养，多吃点补气血的食物。来的量过少如果你的月经来了却是呈现很少，或是浅褐色一点一点，并且是在月经流量应该最多的两天出现这状况，很有可能是荷尔蒙失调的状况。

饮食应该主要以温热为主，蔬菜水果最好也是烤熟或者煮熟后再行食用，经期西瓜、梨、椰子、葡萄等寒性食物就不要食用了，要多食用高蛋白低脂肪的食品。玫瑰花茶其实就是女性的象征，由于中医所信奉的五色对应五脏，所以玫瑰花茶的红色是可以补血调经的。日常饮食注意补铁，多吃高蛋白的食物，豆类，奶类，鱼类，虾类、菠菜和动物肝脏。

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