家长在孩子迟迟不长个时，要怎么分清是晚长还是只是个矮？

许多家长都想让自己的孩子个子高高的，有高大帅气的外表，孩子会更招人喜欢。但是决定孩子的身高因素有很多，不是家长所能决定的。孩子所处的年龄段，有固定的生长范围值，如果孩子身高数值达不到，家长要注意判断孩子是个矮还是晚长，这是两码事，家长千万不能混淆。

晚长与个矮的区别

晚长：被称为“体质性青春期发育延迟”，有些孩子在长个期时，会出现生长速度减慢或者迟迟不见长个的现象，但是过了这个时期会突然加速生长，虽然相对同龄人长个晚，但是还是会长高，这种情况就叫晚长。如果孩子是属于晚长，家长可以让他多运动，这样有助长高。不过秋季天冷孩子运动时一定要注意保暖，家长可以给他穿梭织面料的运动上衣，不仅保暖性能好，而且运动衣宽松舒适，孩子在摆动手臂时不受束缚，运动时身体不受束缚。

个矮：个矮大家都知道，也被称为矮小症。其实个矮就是孩子比同龄看起来身高差值过大，有时会相差10cm左右，这种情况叫个矮。

孩子正常身高的数值

孩子在成长期，每年长个数值有固定的范围，家长可以参考孩子身高数值表，看看孩子是晚长还是个矮。孩子在3岁之后，每年身高增长5-7cm，如果增长小于这个数值，说明孩子增长缓慢，有可能孩子有矮小症。

如何让孩子长个

三岁之后孩子处于快速增长期，如果孩子出现身高比同龄人低的情况，家长可以用以下几种方式，帮助长高。

多运动

孩子在运动中，肌肉的拉伸，可以刺激骨骼分泌更多的生长素，帮助骨骼的发育。所以孩子在生长期时，家长可以让他多运动，降低出现矮小症的概率。

多喝牛奶

孩子骨骼生长需要充足的钙质，如果孩子缺钙，不仅容易出现骨质疏松或骨骼脆弱的情况，而且会影响个头的生长。所以，孩子生长发育时，家长可以给他多喝牛奶，更有利长个。

改善睡眠质量

孩子的成长需要有充足的睡眠，在睡眠中孩子的生长激素分泌会比白天高三倍，孩子睡眠质量好，才会长更高。平时家长可以让孩子早休息，睡前不要让他做刺激神经兴奋的事情，孩子这样很难入睡。

孩子如果个子高，在生活中会更受人喜爱，能增加孩子的自信心。孩子处于生长期，家长要多关注孩子生长状态，避免出现个矮的情况。

亲人们，身高有早长晚长这说法吗

一般来说，一个人成年期的最终身高取决于遗传、营养，及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长的速度有两个高峰期。

第一个高峰期是出生后至三岁时，第二个高峰期是青春期。青春期前，男女孩子身高增长速度差别不大，进入青春期后，男孩子身高增长速度明显大于女孩，因此，最终成年男性的平均身高高于女性。青春期一般持续2年左右(一般女孩子从10~12岁开始青春期发育，男孩子从12~14岁开始)，青春期发育成熟后，身高增长明显减慢，直至停止。所以，一般女孩子骨龄在16岁、男孩子在18岁后，身高增长停止。

一般人看来，孩子的身高都是由父母的遗传决定的，父母都是高个子，孩子肯定矮不了。但是要注意，虽然身高确实受种族、遗传影响，但孩子身高的增长速度还与营养状况、疾病、环境等因素有关。

营养不良(宫内生长迟缓和后天营养不良)、慢性疾病(如心脏病、肾病、哮喘、地中海贫血等)、长期应用某些药物(如肾上腺糖皮质激素)、涉及生长的内分泌和遗传代谢病(如甲状腺功能低下、生长激素缺乏症、肾上腺皮质功能低下、性腺发育不良、性早熟等)、先天骨骼发育异常(先天性软骨发育不全、粘多糖病等)、染色体病(如Turner氏综合征等)，以及恶劣的生活环境(如家庭暴力、战乱)等因素，均可影响儿童身高增长。对于父母来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

1、一般来说，男女婴儿出生时，平均身高约为50厘米，出生第一年内，身高增长速度最快，平均增长约25-28厘米，1~3岁平均每年增长约10-12厘米，至一岁时身高约为75-78厘米，两岁时约为87-89厘米，三岁时约为97-99厘米，三岁后增长速度逐渐递减，每年约增长5~7厘米。

2、进入青春期，男孩子可长20~30厘米，女孩子长15~25厘米，青春期后，身高增长逐渐减缓至停止(一般在女孩初潮后，男孩变声、遗精后)。

细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿平均水平，就应及时去医院(最好是小儿内分泌专科)咨询相关专家。如若生长激素缺乏症，其实在早期2岁左右就应表现出比同龄儿发育落后的迹象，若家长平时很细心，就不难发现孩子的异常，及早就医，就可以避免终身遗憾了。

有这个说法，有些人长高在初中阶段，有些人快速成长在高中阶段，一般长的比较快的时间大概两年不到，我是初中长的快，一年涨了8厘米，我同学之前个子不高，在初二长了11厘米。24左右还没有长高的话，估计就不会长了。

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