脑袋两侧疼··

在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。

预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。

丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。

预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。

头痛是一个范围很广的一个定义，指不固定部位的这种疼痛。而偏头痛一般是指固定部位的，比如额部、颞部、枕部这种固定部位的头痛，而且偏头痛的头痛性质一般是呈搏动样的蹦蹦跳的跳痛为主，而头痛它的疼痛的性质和部位都不一定是固定的，原因也是比较复杂的。这两者是完全不一样的，偏头痛是一种具体的疾病，可以导致单侧或双侧的搏动性头痛。而头痛只是一种症状，包含偏头痛。另外引起头痛的原因很多，颅内肿瘤、脑出血、蛛网膜下腔出血、丛集性头痛、颅脑外伤等都可以引起头痛的发作。所以对于头痛的患者一定要区别病因，诊断是哪一种类型的头痛。

偏头痛在临床工作当中是很常见的，这是一种非常经典的血管性头痛，患者可以伴有恶心呕吐的症状。建议头痛的患者及时就诊，要注意完善颅脑核磁共振、脑电图等方面的辅助检查。

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