夏天与冬天的最大区别是什么

1．夏天锻炼和冬天锻炼有什么区别 夏季锻炼。夏季天气炎热，给体育活动带来很大不便，所以，夏季既要坚持体育锻炼，又要掌握锻炼的时间。夏季最理想的运动是游泳，这项运动不仅可以提高身体机能，同时又可防暑解热。但并不是所有人都有条件或适合进行游泳运动。夏季供人们可选择的体育锻炼项目还有慢跑、散步、太极拳、羽毛球等。在进行这些项目的运动时，最好是在清晨和傍晚进行，运动后要注意水分的补充，以防身体脱水和中暑。 冬季锻炼。冬季参加体育锻炼，不仅可以提供身体的一般健康水平，更重要的是可以提高身体的抗寒能力，预防各种疾病的发生，所谓的“冬练三九”就是这个道理。冬季体育锻炼的内容非常丰富，一般人可进行长跑、足球、拔河等，少年儿童可选择跳绳、踢毽子、跳橡皮筋；老年人可选择慢跑、太极拳、广播体操；北方还可练习滑雪、滑冰。冬季锻炼时身体生理机能惰性较大，肌肉组织容易受伤，所以要做好准备活动。运动最好采用口鼻呼吸方式，吸气时，口不要开得太大，防止冷空气直接刺激口腔粘膜。2．冬天怕冷夏天怕一般冬热天怕冷夏天怕热都是身体素质不好的表现，基本是由于血液循环不好导致，建议去医院查下血常规，血液粘稠或贫血都有这种现象吧，自己平时要加强锻炼，多做些有氧运动，帮助血液循环。

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南方和北方的冬天差别很大，在冬天，明显的是北方的温度低，而南方的温度高，而许多北方人却说，南方的冬天太冷了，我扛不住南方的冬天。

我是北方人，在北方度过了30个春秋，接下来在上海工作生活，在相隔千里的两地，切切事实的体会到了天气的差别。

在北方生活的时候，也曾想象过南方的天气，那一定是温暖湿润的，也许到了冬天，也不用裹着厚厚的棉衣，带着厚厚的手套和围巾，应该不用把自己装在厚厚的套子里来抵御严寒。 当真正生活在南方了，我突然觉得，南方的冬天和想象的并不同。 为什么这么说呢？ 南方和北方的冬天的冷截然不同，如果在北方有寒冷的冬天，那么，在南方就有湿冷的冬天。

在北方，冬天的天气温度确实低，在我的家乡，气温要到零下20摄氏度。当然，这也要比儿时的冬天暖很多。但众所周知，北方是供暖的，在室内非常的温暖，穿一件薄毛衫就够了。

不仅如此，在北方，艳阳高照的日子比较多，充足的光线透过玻璃窗照射进来，如果阳台再养些花花草草，给你带来的只有温暖，而不是寒冷。当然，外出还要注意保暖，寒风还是非常刺骨的。 而南方就不是这样了，在上海，春节左右温度是比较低的时间段，也就零下几度。相当于北方的深秋，由于气温的变化大，也是降雨量比较多的时候，人体的皮肤和关节要每天对抗这种湿冷。在家里，我会经常使用电暖气的温度来平衡一些湿气。当然，这种缓解也仅限于局部。由于阴雨天较多，天气阴沉，这也导致室内光线更差了。 如果从小生活在北方，是不适应这种湿冷的，因为室内和室外温度相差无几，所以会感觉到南方的冬天会更冷。北方人更怕冷也不过是不适应这种冷罢了。

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