夏天与冬天的最大区别是什么
1.夏天锻炼和冬天锻炼有什么区别 夏季锻炼。夏季天气炎热,给体育活动带来很大不便,所以,夏季既要坚持体育锻炼,又要掌握锻炼的时间。夏季最理想的运动是游泳,这项运动不仅可以提高身体机能,同时又可防暑解热。但并不是所有人都有条件或适合进行游泳运动。夏季供人们可选择的体育锻炼项目还有慢跑、散步、太极拳、羽毛球等。在进行这些项目的运动时,最好是在清晨和傍晚进行,运动后要注意水分的补充,以防身体脱水和中暑。 冬季锻炼。冬季参加体育锻炼,不仅可以提供身体的一般健康水平,更重要的是可以提高身体的抗寒能力,预防各种疾病的发生,所谓的“冬练三九”就是这个道理。冬季体育锻炼的内容非常丰富,一般人可进行长跑、足球、拔河等,少年儿童可选择跳绳、踢毽子、跳橡皮筋;老年人可选择慢跑、太极拳、广播体操;北方还可练习滑雪、滑冰。冬季锻炼时身体生理机能惰性较大,肌肉组织容易受伤,所以要做好准备活动。运动最好采用口鼻呼吸方式,吸气时,口不要开得太大,防止冷空气直接刺激口腔粘膜。2.冬天怕冷夏天怕一般冬热天怕冷夏天怕热都是身体素质不好的表现,基本是由于血液循环不好导致,建议去医院查下血常规,血液粘稠或贫血都有这种现象吧,自己平时要加强锻炼,多做些有氧运动,帮助血液循环。
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南方和北方的冬天差别很大,在冬天,明显的是北方的温度低,而南方的温度高,而许多北方人却说,南方的冬天太冷了,我扛不住南方的冬天。
我是北方人,在北方度过了30个春秋,接下来在上海工作生活,在相隔千里的两地,切切事实的体会到了天气的差别。
在北方生活的时候,也曾想象过南方的天气,那一定是温暖湿润的,也许到了冬天,也不用裹着厚厚的棉衣,带着厚厚的手套和围巾,应该不用把自己装在厚厚的套子里来抵御严寒。 当真正生活在南方了,我突然觉得,南方的冬天和想象的并不同。 为什么这么说呢? 南方和北方的冬天的冷截然不同,如果在北方有寒冷的冬天,那么,在南方就有湿冷的冬天。在北方,冬天的天气温度确实低,在我的家乡,气温要到零下20摄氏度。当然,这也要比儿时的冬天暖很多。但众所周知,北方是供暖的,在室内非常的温暖,穿一件薄毛衫就够了。
不仅如此,在北方,艳阳高照的日子比较多,充足的光线透过玻璃窗照射进来,如果阳台再养些花花草草,给你带来的只有温暖,而不是寒冷。当然,外出还要注意保暖,寒风还是非常刺骨的。 而南方就不是这样了,在上海,春节左右温度是比较低的时间段,也就零下几度。相当于北方的深秋,由于气温的变化大,也是降雨量比较多的时候,人体的皮肤和关节要每天对抗这种湿冷。在家里,我会经常使用电暖气的温度来平衡一些湿气。当然,这种缓解也仅限于局部。由于阴雨天较多,天气阴沉,这也导致室内光线更差了。 如果从小生活在北方,是不适应这种湿冷的,因为室内和室外温度相差无几,所以会感觉到南方的冬天会更冷。北方人更怕冷也不过是不适应这种冷罢了。鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com
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