世界三大饮料是哪三种？它们有什么区别？你喜欢哪一种？

百变鹏仔1年前 (2023-12-15)阅读数 6#综合百科

序言：在饮料界，大家不知道最喜欢喝什么饮料？有三种饮料在世界中占据着非常重要的地位，它们在世界各地被广泛种植，无论去到什么地方总会看到当地的特色饮食，许多人喜欢在休息的时候泡上一杯饮料。自从它们出现之后，受到了无数人的青睐。下面小编就和大家分享一下世界三大饮料都是哪三种。

一、茶

有很多人都喜欢喝茶，在空闲的时候泡上一杯茶是人生一大乐事，同时世界有丰富的种植茶树面积。原产于中国的东南部，在种植茶树的时候，要求高温多雨，同时排水良好的丘陵地带，等到收茶叶的时候需要许多的劳动力。中国的茶产量是比较多的，喝茶有一定的修身养性效果，但是在喝茶的时候一定要注意及时清洁自己的口腔，不然会让牙齿变黄。

二、咖啡

咖啡是世界三大饮料之一。对于一些学生党和工作族来说喜欢喝咖啡，因为咖啡可以达到提神的效果，可以让自己保持良好的精神状态，中国的海南岛以及云南的咖啡豆是一种非常好的饮料，在咖啡中含量大量的咖啡碱，蛋白质等营养元素，同时味道芳香。可以达到消除疲劳的效果，也可以将咖啡作为兴奋剂这个强心剂。

三、可可

可可的传播过程是曲折并且非常漫长的，在16世纪以前，可可还没有被除亚马逊平原以外的人知道。在那个时候还不是可可饮料的原料，可可种子十分稀少并且很珍贵，在有些地方把可可的种子作为货币使用。可可口感丰富，营养价值非常高，许多人喜欢在空闲的时候冲上一杯可可。无论是哪一种饮料，都受到了人们的青睐。我们可以根据自己的需要进行选择。

饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质。水：是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。

如果是饮料类,纯果汁最好,茶饮料其次,碳酸饮料最不健康,所以一般不建议喝雪碧可乐之类. 碳酸饮料因含有二氧化碳，能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。但是，靠喝碳酸饮料解渴是不正确的。碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时反而需要大量水分，而且可乐含有咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以碳酸饮料会越喝越渴。另外，大多数人外出旅行时饮食都不太规律，如果再喝很多碳酸饮料就会使人体消化功能受到影响，大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。此外，碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，容易使人发胖。对于旅行中的人来说，其中的糖分虽然可以补充一定的能量，但也会给肾脏带来很大负担，非但不能提神，反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。一般而言，一个人天天喝水的量至少要与体内的水分消耗量保持平衡。人体一天总共要消耗掉2500毫升左右的水，但从食物中和体内新陈代谢中补充的水分大约只有1000毫升。因此，高德曼建议，普通人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近500克水。天天至少需要喝1500毫升水，大约6至8杯左右。但是，什么样的水才是最健康的呢？高德曼指出，就算是烧开的水也不能算是健康的水。因为水烧开之后，虽然能够杀菌，但是并不能去除自来水中含有的重金属等有害物质。最好喝纯净水、矿泉水。

饮水注重点：

①饭前、饭后不宜大量饮水，会影响正在工作的消化功能，造成消化不良。睡前可饮适量水（约200毫升左右）假如睡前饮大量水，会使小便增多，影响睡眠。

②饮用水呈中性或弱碱性，含矿物质适中；饮用水不含对人体有毒、有害及异味的物质，符合卫生要求。

③不要饮反复烧开的水及隔夜水。饮一次烧开的水，既可保存有益的微量元素，又可杀死细菌。假如长期饮反复烧开的水，水中的致癌物质增加，对身体健康不利。

④饮水应少量多次饮，均衡饮水，切忌暴饮水，以免增加心脏负担。

⑤不宜饮生水，不宜饮雨水。

⑥ 运动或劳动后，大量出汗，应适当补充含矿物质的水或生理盐水（含0.9%的盐水），不宜喝纯水、蒸馏水，因会造成血液稀释，排汗剧增，进一步加重脱水。