舞蹈也是一种运动，经常跳舞的人，他们的身体与其他人相比有什么不同之处？

跳舞对人的身体有什么益处呢?1、增强心血管功能：跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。2、增强大脑功能：坚持跳舞能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧，随着年龄的增长，人的记忆力也在退化，长时间待在电脑前，大脑会感觉不清晰，跳舞之后，大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退。3、减少五脏疾病：五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就退化而得病。跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的功能。

6、增强视力：每周练舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势，生命在于运动，跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，促进身体健康，从而达到延年益寿的良好效果！

? 跳舞的注意事项：1、关注心率：将心率控制在最大心率（220-你的年龄）的60%—75%。如果你的年龄是40岁，最大心率为180次/分钟，用它乘以60%或75%，即得到保证身体安全的心率为108—135次/分钟。2、有高血压、心脏病的人一定要控制好跟随音乐摇摆的节奏，防止意外发生。3、做好热身，第一次去跳舞动作不要太剧烈，以免拉伤肌肉。4、运动时别忘补充适量的水分。

小学在学校跳舞和在舞蹈机构跳舞有以下几点区别：

1. 教育资源：学校的舞蹈教育资源相对较少，可能缺乏专业舞蹈教师，而舞蹈机构通常有更多的舞蹈教师和更全面的教育资源。

2. 教学方法：学校的舞蹈教育可能缺乏针对个人学生的定制化教学，而舞蹈机构可能会更注重个体差异，提供更细致的教学。

3. 舞蹈种类：学校的舞蹈种类可能较少，而舞蹈机构可能提供更多种类的舞蹈供学生选择。

4. 时间和频率：学校的舞蹈课程通常是固定的时间和频率，而舞蹈机构可能提供更灵活的学习时间和频率。

5. 费用：学校的舞蹈课程通常不需要额外付费，而舞蹈机构可能需要支付额外的学费。

总的来说，学校舞蹈和舞蹈机构在教育资源、教学方法、舞蹈种类、时间和频率以及费用等方面都有所不同，家长可以根据孩子的兴趣和需求来选择适合的舞蹈教育方式。

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