百科狗燕尾鲅和青鱼哪个好吃
鲅鱼和青鱼的营养价值都比较高，但是怕鱼刺多的话，还是吃鲅鱼比较好哦，而且我们也要注意了哦，相比较而言鲅鱼的味道也是更好一些的了，比起青鱼来说的话味道会更好的了哦。
鲅鱼的功效与营养价值很多，被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一”，我们食用的鱼肝油就是由鲅鱼的肝提炼的，并且每百克鲅鱼肉含蛋白质19克多、脂肪2.5克，营养非常丰富。事实上，鲅鱼的营养价值很高，对老人、女性、小孩都很有好处，这对于我们的身体健康来说是很有好处的了，因此我们就要选择吃鲅鱼了，比青鱼来说是非常有好处的了，是我们不能错过的哦。鲅鱼好吃
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