高温蒸脚和泡脚效果是否一样？两者有什么区别？

用热水泡脚，既缓解疲劳，又有助于睡眠。其实只要在水中加入一些中药，也可以起到其他作用。热水泡脚是足浴，是中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。脚是人体离心脏最远的部位。冬天，由于寒冷的刺激，足部血管收缩，血流受阻，容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，从而起到保健作用。

蒸脚是近年来非常流行的一种治疗疾病的方法，尤其是中老年人的风湿、关节炎、失眠等症状。其原理是将人体的足部放入密闭的容器中，通过高温使体内的血液特别是足部快速流动，起到治病强身的作用。热气腾腾的脚不适合温度太高，因为温度太高容易导致出汗过多，心跳加快。所以蒸脚的时候建议多加水，调整到最合适的温度。

蒸脚采用智能技术加热纯净水，产生热雾，对脚进行熏蒸。首先，智能蒸脚产品不需要等待，不像泡脚，有时候需要等到水温达到合适的温度后才能进水。左边的小仙女蒸脚器是恒温蒸脚，温度恒定，不会像泡脚水那么冷。其次，这种熏蒸器每次使用只需要添加300毫升以上的水，可以说非常节水，对环境也有好处。最后蒸脚器用热雾熏蒸，不会像泡脚一样弄得满地都是水，省去了打扫房间拖地的麻烦。

用热水泡脚，利用水温的刺激，使脚的皮肤升温，加速脚和身体的血液循环，扩张血管，缓解疲劳，促进睡眠。适当的温热刺激可以促进人的新陈代谢，对人的保健功能很好奇。人们在热水泡脚时，往往会根据自己的身体状况和地域气候特点，选择合适的中药泡脚。热水泡脚效果更好。

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