各类凉茶的功效

　在广东夏季很多家庭都会自己煲凉茶喝的,每种凉茶功效也不一样，很多人想知道各类凉茶的功效,下面由我为大家整理的各类凉茶的功效，希望大家喜欢!

　1、溪黄草茶

　具有清肝排毒，利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。

　2、淡盐凉茶

　具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效。

　3、生津润燥茶

　具有清热利咽，生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效。

　4、下火王茶

　具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　5、广东凉茶

　具有清热解暑，去湿生津的功效。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效。

　6、苦丁凉茶(冲剂)茶

　具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。

　7、无糖夏桑菊

　具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。

　8、降火凉茶

　具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　9、果汁红茶

　具有既可去火，又很爽口的功效。

　10、五花去湿茶

　具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效。

　11、桑菊清热茶

　具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效。

　12、玉叶银花茶

　具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　13、鲜车前草茶

　具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效。

　14、平肝清热茶　　具有清肝排毒，凉散风热的功效。适用于肝气郁结，肝脾湿热的功效。

　15、苦夏凉茶

　具有芳香化湿，清热祛暑的功效。适用于咽干口燥，咽喉肿痛，暑热病症的功效。

　16、蛇胆下火王茶

　具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　17、湿热清凉茶

　具有泻火解毒，清热燥湿，清肝火的功效。清内热凉茶　　具有凉血泻火，清热生津，滋阴润肺的功效。

　18、胃热清茶

　具有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效。

　19、鱼腥草茶

　具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。

　20、金银花茶

　具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效。

　21、感冒茶

　具有清热解毒,祛毒利湿,伤风感冒的功效。

　22、菊花雪梨茶

　具有清热解毒,清肝明目,疏风散热的功效。

　1、陈皮茶

　材料干橘子皮、白糖适量

　做法将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

　功效消暑又能止咳、化痰、健胃。

　2、荷叶凉茶

　材料荷叶半张、滑石10克、白术10克、甘草6克、白糖适量

　做法将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术、甘草，一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

　功效防暑降温。

　3、桑菊茶

　材料桑菊茶10克、白菊花10克、甘草3克、白糖适量

　做法将桑叶、白菊花，甘草放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。

　功效散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

　4、薄荷凉茶

　材料薄荷叶、甘草、白糖

　做法薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

　功效提神醒脑。

　最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与现在的煎药法大致相同。到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的?茶料?要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用。

湿气重3点要明白，国医祛湿茶告诉你，有这些症状的要注意呢？

所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好。

小贴士

1.不要喝隔夜凉茶

过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

2.凉茶可煮可泡

最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与现在的煎药法大致相同。到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用。

最适合的容器；玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其他容器更具备降温的作用，倒出来的茶水冰凉沁口。

3.心急喝不上凉茶

虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效。

4.凉茶也是药

凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。为此告诫人们，凉茶服用也有忌。

凉茶是岭南人民根据本地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生理论为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称。分析凉茶“高热”的原因，有关专家指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消费特点。饮用凉茶是两广人民长期同大自然作斗争总结而来的一种护身法宝。据有关医药专家介绍，凉茶凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋燥、春夏祛暑湿”。

国医祛湿茶说，祛湿不分寒热，都是徒劳。这话并非危言耸听，对于那些湿气久祛不除，对于使尽了千方万法的老湿机来说，今天所讲的内容可能对你是一个可以试着突破的点。祛湿还是国医湿茶值得一说。

国医祛湿茶说：祛湿分型更有效

在前面，我们探讨过为何要分型，为何要分寒热。并且我们以感冒为例进行了详细的说明。得到的观点是，人自身有寒热之分，每个人表现出的湿气症状也不一样。这是我们要分寒热的前提。今天我们就不重复前面的内容，具体讲一讲，通过症状我们如何做到寒热分型。

国医祛湿茶说，祛湿分红盒和蓝盒，其实所对应的就是湿热和寒湿两种截然不同的症状。

国医祛湿茶告诉你，红盒湿热都有哪些症状表现

第一，依旧是看舌苔

中医看舌苔好比西医做什么都要照CT一样。在没有这些先进设备的年代，看舌苔是中医看病的基本手段之一了，不看舌苔，无从入手。

湿热症状的人，往往舌苔有明显发黄的情况，根据湿气程度的不一样，所表现的黄的状态也不同。如果你的舌苔是又黄又腻的，一定要喝喝湿热型的祛湿茶了。

第二，口气大

体内有热的人，一般都有口气大，甚至口臭的问题。一般口臭的程度随着体内湿热的厉害所变化。刚开始自己很难察觉，后期可能自己都有明显的感觉。如果你有这样的情况，祛湿热已经迫在眉睫了。

第三，皮肤油爱长痘

年轻人叫青春痘，但是很多上了年纪的人也爱长痘痘。这个时候往往就是湿热过重的问题了，湿热过重可能导致皮肤油腻，原本应该以水为主的排泄物，变成了以油脂为主，水湿被滞留体内。湿气越来越重，皮肤也越来越油腻。

国医祛湿茶告诉你，蓝盒寒湿有哪些症状表现

相比于湿热型的表现，寒湿的症状有很大的区别，并且这类人群也比较常见。当你分清这两者之间的区别后，祛湿一定要分寒热的重要性也就懂了。

第一，同样是看舌苔

寒湿的人舌苔往往是发白的，白的程度也跟寒湿的程度一致。当你的舌苔不仅发白，还显得很厚很腻的时候，体内寒湿就很重了。

第二，怕冷，不能吃冷东西

这一点和湿热症状的人恰恰相反，寒湿的人在空调费坐久了必须加衣服，平时吃一点冰的，冷的东西，肚子就会不舒服，总的来说，寒湿的人不受寒。

第三，虚胖乏力

寒湿的人容易虚胖，也就是常见的胖而不壮，看着很结实，体格很大，但是其实体内很虚。经常会有乏力，精神不好的表现。祛寒湿，才是关键。

国医湿茶告诉你，哪些症状是特殊

有很多人说，我好像寒湿和湿热的症状都有。其实这也是比较正常的现象，所以一般通过症状结合舌苔来做最终判断，并且以症状最为明显的为主。

像失眠这种症状是湿气共有的表现，所谓的无湿一身轻，有湿气不管是寒湿还是湿热都可能让你很难入睡。只有把湿气祛除了，睡眠质量自然就好了。

国医祛湿茶分湿热两种，分别用红蓝盒来区分。第一是为了方便对症，第二也是为了做一个表率，很多祛湿茶不分寒热，其实是一种极其不负责的行为。

湿气重的人对应湿热和寒湿两种症状去区分，很容易找到自己湿气的特性。在后期调理的过程当中也自然心中有数了。有些人如果方便，也就可以做到热者寒治，寒者温治了。不过中药讲究配比和组方，抓药还是在医生的指导下比较合适。

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