腰肌劳损及腰椎间盘突出，是引起腰痛的常见病因，两者有什么区别？

腰肌劳损和腰椎间盘突出症之间，最根本的区别是患者是否有脊髓压迫或腰椎管内神经根压迫。如果臀部和腿部有酸疼和放射性疼痛的症状，说明患者有腰椎间盘突出症。但是，如果患者腰部两侧肌肉，只有明显的酸胀疼痛，弯腰受凉后疼痛明显加重，且按压两侧肌肉部位有广泛的压痛，这种情况表明患者有腰肌劳损。此外，腰肌劳损不同于腰椎间盘突出症疼痛。一般来说，腰肌劳损疼痛位于腰椎两侧，而腰椎间盘突出疼痛主要位于腰骶部中间，有明显的酸痛和压痛症状。

腰肌劳损和腰椎间盘突出症中间，最本质的区别是患者是不是有脊髓压迫或椎间盘管中神经根挤压。假如臂部和脚部有酸痛和放射性疼痛的症状，表明患者有腰椎间盘突出症。可是，假如患者腹部两边全身肌肉，仅有显著的酸疼痛疼，低头着凉后痛疼显著加剧，且轻按两边全身肌肉位置有广泛性的压疼，这样的事情表明患者有腰肌劳损。除此之外，腰肌劳损有别于腰椎间盘突出症痛疼。一般来说，腰肌劳损疼痛坐落于椎间盘两边，而腰椎间盘突出痛疼关键坐落于腰骶正中间，有显著的酸疼和压疼症状。

腰间盘突和腰肌劳损全是常用的腹部病症，当发生腰痛症状的情况下，大部分情况下全是这二种病症在作祟。可是这二种病症的症状过于类似，非常少有的人能自身辨别清晰，有时还会继续搞混这二种病症的症状。实际上这也是二种不一样的病症，症状也各有不同，那来知晓下腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别。

腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别通常是变病的地方不一样。腰肌劳损通常会造成腹部的全身肌肉或是是皮下组织及其肌腱发生损害的状况，可能是因为腹部忽然承受力或是是长期的维持一个姿态造成的。腰椎间盘突出通常就是指髓核发生了突显，可能是因为腰椎间盘退行性病变造成的，也有可能是长期的低头，一般必须采用保健按摩及其牵引带的方式 开展医治。

腰痛是腰肌劳损常见症状，腰肌劳损大多是长期不良姿势造成的，比如久坐久站，频繁弯腰等。因此，腰肌劳损康复，矫正姿势是关键。腰肌劳损康复可以考虑使用负跟鞋，矫正不良姿势，减轻腰椎压力，从而可以达到预防和康复腰肌劳损的作用。判断负跟鞋是否有效可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，看下腰部的症状是否有减轻，疼痛是否有缓解。如果做这个体验有帮助，穿负跟鞋会更好的，负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。

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