有氧运动的呼吸和无氧运动的呼吸有什么不同。

有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。

常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。

而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。

有氧呼吸和无氧呼吸的过程和区别?

这个。。很难耶。。

这几个都是生理里面比较广的概念。。

我试试。。

一般的呼吸即暗呼吸，生物的呼吸作用包括有氧呼吸和无氧呼吸两种类型。

有氧呼吸是指细胞在氧的参与下，通过酶的催化作用，把糖类等有机物彻底氧化分解，产生出二氧化碳和水，同时释放出大量能量的过程。有氧呼吸是高等动物和植物进行呼吸作用的主要形式，因此，通常所说的呼吸作用就是指有氧呼吸。细胞进行有氧呼吸的主要场所是线粒体。一般说来，葡萄糖是细胞进行有氧呼吸时最常利用的物质。

无氧呼吸一般是指细胞在无氧条件下，通过酶的催化作用，把葡萄糖等有机物质分解成为不彻底的氧化产物，同时释放出少量能量的过程。这个过程对于高等植物、高等动物和人来说，称为无氧呼吸。如果用于微生物(如乳酸菌、酵母菌)，则习惯上称为发酵。

光呼吸（英语：Photorespiration）是所有行光合作用的细胞（该处“细胞”包括原核生物和真核生物，但并非所有这些细胞都能运行完整的光呼吸）在光照和高氧低二氧化碳情况下发生的一个生化过程。它是光合作用一个损耗能量的副反应。过程中氧气被消耗，并且会生成二氧化碳。光呼吸约抵消30%的光合作用。因此降低光呼吸被认为是提高光合作用效能的途径之一。但是人们后来发现，光呼吸有着很重要的细胞保护作用。

生物氧化指物质在生物体内的氧化过程。物质经生物氧化最终生成H2O和CO2，并逐步释放能量，以维持生命活动。

详见http://bk.baidu.com/view/311236.htm

这样已经算比较简洁了。。

有什么疑问发消息给我，我可以帮你解答。。

以葡萄糖为例,有氧呼吸和无氧呼吸的第一阶段是相同的,都是一摩尔的葡萄糖生成两摩尔的丙酮酸和还原氢；

　从第二阶段开始,无氧呼吸是两摩尔的丙酮酸生成酒精或乳酸,释放出少量的能量；

　而有氧呼吸则是丙酮酸进入线粒体,在线粒体内与水反应生成二氧化碳和还原氢；

　有氧呼吸的第三阶段则是前两个阶段生成的还原氢与氧结合生成水,同时释放出大量的能量.

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