喝水和喝凉水有什么不一样吗？

我感觉对于我们来说，水是我们必须的，我们每一天都要喝水，并且我们所摄入的食物或者日常三餐之中都是含有一定水分的，如果我们不喝水，我们就会产生一种比较口渴的感觉，并且喉咙也会比较干涩，所以我们一定要喝水，但是喝水又分为热水和凉水，今天就让我们来说一下热水和凉水的区别。

喝热水和喝凉水对我们的身体都有很不一样的影响，热水太热的话，就很不适用于我们的肠胃，加强我们的肠胃的一些负担，或者说，造成我们胃部的一些疼痛感，所以最好的来说还是要喝温水，因为温水可以帮助我们肠胃的一些温暖，并且还很利于我们的吸收，还有助于我们床位内部血液的一些流动，并且温水之中还含有很多的氧气，进入我们的人体之后，对我们的人体是有很大影响的。

凉水对我们的身体就很不好，尤其是一些胃部有毛病的一些朋友，如果喝凉水的话，就会加强胃部的一些刺激，造成我们胃部的负担，并且在夏天过热的天气下，我们很多人都会选择喝凉水，但是这样会影响我们的肠胃的一些不适，造成我们肠胃的一些问题，所以最好的来说还是不要去喝凉水。

水是我们人体所必需的，我们每一天都要摄入一定量的水，这样才能够有助于我们血液的流通，并且对于胃部有很多毛病的人来说，最好的还是要喝一些温水，有助于我们的胃部养生，但是对于一些有便秘问题的人来说，最好的还是要在早上喝一些凉水，因为这样的话，就可以不适我们的肠道哦。

喝开水与喝凉水有什么不同

1、对肠胃的刺激不同

喝温度过低的水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适。

长期喝热水能暖胃，让胃的功能更强，对各种胃肠疾病好。

2、降温解暑效果不同

喝冷水虽然看起来好像能够使人更凉爽，但这种凉爽只是暂时的，因为喝冷水会使毛细血管收缩，反而不利于人体散热。

喝热水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，因此能够降温解暑。

3、解油腻效果不同

喝冷水解油腻效果会更好，这也是为什么很多人吃完煎炸食物，来一杯冰水会倍感舒适。

喝热水虽然可以解渴，但是解腻效果就大大不如冷水。

长期喝热水的好处：

1、帮助身体排除毒素

热水可以清理体内的异物。早上起来的时候喝一杯柠檬水可以刺激肠胃的消化，这样身体就不需要消耗更多的能量去清理毒素了。建议其他的添加剂包括新鲜薄荷，黄瓜，蜂蜜，苹果，或肉桂。

2、促进头发生长

热水可以促进头发根系的正常活动，并随后加速头发的生长。

还能防止头皮屑热水保持头皮滋润，有助于防止头皮干燥或头皮屑斗争。

3、维护皮肤健康

防止粉刺和丘疹，热水深层洁净身体和消除痤疮相关性感染的根源。

以上内容参考：人民网—喝热水比喝冷水更解暑？看看夏天应该怎样喝水

以上内容参考：人民网—喝热水还是凉水？喝热水的10大好处

现下网路上正散布谣言，说饭后喝冷水会使油脂成为半凝固状态的泥泞，这种泥泞比固体食物吸收得更快，会进入肠壁引发癌症。真是愈说愈邪了！事实上是，身体会将冷水升温到体温，所有摄取的饮食在胃中搅拌在一起，成为半流质，进入小肠，完成消化作用后被吸收。不过这个喝冷水还是喝热水的问题倒是很现实的。

中国人不喜欢在吃饭时喝冰水，要么喝热汤，要么喝热茶。美国人非喝冰水不可。饭馆不管三七二十一，你一进门就先给一杯冰水，连中国餐厅都如此。在医院里，病人都快死了，也是大瓶的冰水伺候。中国人进了美国医院，一看冰水就发抖，非要热水瓶不可。这全是习惯使然。冰水热水都可以，悉听尊便，不发生健康问题。台湾和大陆都急速西化，不知道年轻人是否也学着大冷天喝冰水了。

1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。

2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。

3、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利！

但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水，却有利于肠体的收缩。

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