百科狗请问老年人可以吃蛋白粉吗？可以喝哪一种？
老年人是可以吃蛋白粉的，有研究表明，50岁以上者,骨骼肌量平均每年减少1%～2%：60岁以上者，慢性肌肉丢失约为30%；80岁以上者，慢性肌肉丢失约为50%。肌肉减少30%将影响肌肉的正常功能，可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降等情况，所以补充蛋白粉是对他们有好处。
平时老年人可以喝点汤臣倍健蛋白粉，这个是优质动植物双蛋白，不仅可以补充到8种人体必须氨基酸，同时也能摄入优质乳清蛋白，对人体营养吸收来说也有好处。
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