拳击和搏击的区别

拳击和搏击的区别如下：

1、规则不同：自由搏击，允许使用拳和腿以及膝盖，可以击打大腿、腹部及头部等，一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。比赛回合主要采用五回合制或三回合制；拳击只能用拳击打对方，击打部位在腰部以上，主要是腹部和头部，不允许击打后脑和背部，主要采用八回合制、十回合制，有时也有十二回合制。

2、技术不同：自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

拳击的对打技术相对来说比自由搏击要少，讲究的是体力的分配和时机的把握，比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛，与此同时比赛者要力图避开对方的打击。?

搏击,它的全称是自由搏击，这是一种没有任何套路的打法，全凭比赛者自由发挥。因此，在拳，脚，膝盖的运用也是非常的灵活。但是比赛要求很严格，那就是只能站立，如果对方倒地要立即停止。同时，一些身体部位也是绝对禁止使用的。比如肘。比赛的着装也是要穿长裤，上身可以穿个背心。手上需要佩戴拳套。

拳击，在各大赛事中都可见到，这是一项起源最早的搏击术，因为在古代奥运会就有的一项比赛。在拳击比赛中，要根据体重分等级，而且要求选手必须年满18周岁。在细划分的情况下，拳击要分为职业拳击（在俱乐部里打拳击），也可以说是一种商业化手段获得较高金钱的一种比赛。

当然这种拳击手是不可以参加奥运会的。而能够参加奥运会的则是业余拳击运动员。当然穿着是比赛服装。主要区别就是两种种搏击术运用的身体部位不同，比赛要求不同。穿着也不同。

WTF就是World Taekwondo Federation~世界跆拳道联盟的英文缩写---推广竞技跆拳道的（

韩国为主）.

ITF就是Internation Taekwondo Federation~国际跆拳道联盟的英文缩写--推广搏击跆拳

道的（朝鲜为主） .

WTF：体育型的跆拳道--称为竞技跆拳道！（奥运会上看到的戴着护具，以腿脚为主要武器

的那种）

ITF：搏击型的跆拳道--称为搏击跆拳道！（和空手道相对较接近，只戴手套和脚套对战）

WTF突出跆拳道优秀腿法是优点，技术较为不全面是缺点（过于重腿轻拳）

ITF技术全面。

WTF防护措施好，突显腿脚运动，作为体育运动，是优点，

ITF接近真实格斗，作为搏击技术的一种，技术全面且以凌厉腿脚为主是优点。

WTF是韩国对崔鸿熙创造的正宗跆拳道ITF的改造，突出了腿法，向体育运动的方向发展

再说说ITF的大体项目：

1、基本技术。像手技、脚技、步法。

2、对打。除了自由对打，还有半自由对打、脚对打等等。

3、套路。ITF的套路叫特尔，一共24套，和WTF的品势不一样，要注意流动和呼吸。

4、击破。和WTF相似，8过ITF板子比WTF的表演板厚

5、防身术。每个级别都有相应要掌握的防身术。

6、基本功。体能啊，柔韧啊，基本功少不了。

因为比赛规则的约束，WTF比赛禁用的手技比较多，冲拳也不许过肩；而ITF禁用的少，直拳侧拳打头打胸、跳打头、手刀，这些手技都允许使用。所以平时训练不同。

还有柔韧，个人感觉，学wtf时柔韧要求很高，没几天就横叉竖叉往开了使劲压。itf也有柔韧要求，当然能全开最好，却不像wtf那么高，不招式也都很扎实，不影响基本高位腿法就可以了。

还有许多不同，像呼吸、技术细节、道服什么的。

WTF没有强调呼吸，调整呼吸使用的是发声，即喊啊、哈、啊才etc. ITF呼吸吐气发音，你要是看视频的话可以听听看。

因为都是跆拳道，基本技术又有相成，只是技术有不同。比如前踢，WTF要求用脚背击打目标，而ITF要求用前脚掌击打。

道服都是白的。

itf道服前开襟，胸口有itf的大拳头标志，背后和裤子边写明了itf。黑带一到三段道服有黑边，四段以上袖子和裤线有黑条。

wtf道服套头，有的wtf道服领子黑，领子收口处即衣服中心有wtf的标志。

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