剖腹产后有必要做骨盆修复吗?
剖腹产后的宝妈,虽然没开骨缝,但骨盆同样会发生增宽且松弛的现象,那么,剖腹产后有必要做骨盆修复吗
体形走样骨盆对身体的结构起支撑作用,一旦增宽,则要通过臂大肌和股二头肌这类臀部肌肉以及腰部的肌肉来协助。因此很容易导致宝妈体形走样,并引起腰痛、肩酸等现象。
漏尿骨盆由肌肉、筋膜、神经组织所组成,并承托着分腔内的器官,出现松弛的情况也容易造成膀胱括约肌功能失调。这就是剖腹产后容易漏尿的原因,严重的话还会发生子宫脱垂。
♀?步行障碍
骨盆位于骨骼系统的中心,从上段嵴柱到下肢关节,都需要骨盆配合与调停,同时支持嵴柱挺直,管辖两腿运动。不及时修复很难使脚上施出均等的力,甚至会造成步行障碍。
♀?适当有氧运动综合以上所述,剖腹产后的骨盆修复,对于宝妈来说是非常重要的,因此,有必要做。最好在剖腹产后两周以上到三个月内,进行适当的有氧运动,配合使用骨盆矫正带,可使骨盆恢复强健的状态。
清淡饮食在饮食方面,应以清淡为主,同时注意平衡营养搭配。
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