中国十大长寿之乡是哪几个？长寿的秘密被揭示

钟祥

钟祥——，中国长寿之乡，长寿历史悠久。一千多年来一直叫长寿县。该县目前有15，507名80岁以上的老人和77名百岁老人。全市平均预期寿命75.88岁，比全国平均水平高4.88岁。评估专家对钟祥市老年人的寿命、长寿等10余项评估指标进行了严格的实地调查和评估，得出钟祥符合“中国长寿之乡”的评估标准。据钟祥市委书记田文彪介绍，该市非常重视环境保护与经济发展的和谐统一。年向大气排放二氧化碳控制在5000吨以内，城镇大气环境质量主要指标控制在国家二级标准以内。良好的生态生活环境为钟祥人长寿提供了良好的条件。湖北日报传媒集团董事长、党委书记、总裁兼总编辑蒋作苏称钟祥申报“中国长寿之乡”是一个新的起点。他说，长寿是一个永恒的话题，表达了人类朴素的愿望和美好的追求。钟祥要推广宣传这个品牌，把长寿之风吹遍荆楚大地，吹遍中国。近年来，钟祥市逐步完善国家、集体、社会相结合的老年人社会保障体系，出台了一系列政策措施解决老有所养问题。特别是对百岁老人，我们坚持每月发放营养补助，每年组织医护人员上门免费体检。孤寡老人由福利院收养，逢年过节镇领导到我们家慰问。钟祥市还把关爱老人作为一项重要内容，列入了农村优秀党员、劳动模范、“五好家庭”、“十星级文明农民”评选。在全市逐步形成了“尊老敬老光荣，敬老弃老可耻”的良好氛围。

三水

据介绍，截至2007年底，三水区共有百岁老人83人，占户籍人口的21.4/10万，大大超过了中国和联合国“长寿之乡”规定的“百岁老人7人/10万，户籍人口75人/10万”的标准。目前三水区人均预期寿命为76.72岁，比全国平均水平高出4.72岁。近10年来，生活在三水区的百岁老人的“长寿比”一直稳定在8.1/10万至256/10万之间，均大大超过了中国和联合国制定的标准，生活在三水区的百岁老人数量整体上不断增加。

中国老年学学会常务副会长赵保华认为，目前中国长寿区有三种类型，分别是“丰衣足食”、“小康”、“富裕”，三水为“富裕”。中国老年学学会制定的健康长寿12项考核指标在三水区全部达标。其中，百岁以上老年人占总人口的比例、养老保险覆盖率、医疗保险覆盖率、农村医疗保险覆盖率、城市人均公共绿地面积大大超过全国平均水平。

三水位于广东西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源一类保护标准。近年来，三水区大力开展环保整治，先后关闭了全部17条技术落后、污染严重的立窑水泥生产线。良好的生态环境和持续的环保措施，使三水区成为珠三角地区少有的生态绿洲。

据记者了解，三水的百岁老人大多居住在西江、北江沿岸的村镇。长寿老人有一个非常明显的特点：非常乐观的心情，积极健康的生活方式，平和的心态，强烈的爱。大多数百岁老人出生贫困。从孩提时代起，他们就养成了

据赵保华介绍，全国申报“长寿之乡”的城市有30多个，大多是生态保护较好、经济相对落后的地方。三水区作为珠三角的核心区，能够被评为“中国长寿之乡”，说明三水区走了一条经济发展与生态保护协调发展的道路。

永福

永福县位于广西东北部，桂林市西南部。自古享有“水旱三千愁，百岁常逢十里”的美誉。县城凤山山顶刻有“福”字的古代石刻，高83厘米，宽78厘米，是宋代著名抗金战士李逊的真迹。

县内还有一处著名的文化景观——白寿岩。在岩石的西壁上，有一块刻有“寿”字的石刻，高175厘米，宽148厘米。大寿字上还刻有100个小寿字，俗称“白寿图”。

擅长文化研究的永福县委书记赵德明说，永福县是一个不到30万人口的小县，百岁老人有36位。每10万人口中就有13.3名“百岁老人”，远超“世界长寿之乡”的评价标准。全县平均预期寿命75.24岁，分别比全国和广西平均预期寿命高3.24岁和1.95岁。中国的“长寿之乡”名副其实。

赵德明说，今后，永福县将每月加倍发放全县百岁老人的长寿补贴；全县90岁以上老人每年免费体检一次；给县城90岁以上的人买个住房保险。同时规定全县70岁以上老人可免费乘坐公交车、借书、旅游等。定期开展敬老活动。

据悉，本次“中国长寿之乡”评选于今年年初在全国范围内首次正式启动。评价标准分为人口结构、自然生态环境、医疗卫生条件、经济发展、社会养老保险、文化体育等。今后，中国长寿之乡将每八年评估一次。

如皋

蒋永华说，长寿现象是评价和谐社会的重要依据。关注长寿现象，重视长寿研究，发展长寿经济，是我市落实科学发展观的具体体现。我市将以顺利通过“中国长寿之乡”专家评审为契机，更加关注老龄事业，进一步放大长寿品牌效益，促进经济社会持续快速发展。

麻阳

麻阳生态环境优美，民族风情浓郁，苗族文化底蕴深厚。特别是境内福寿文化历史悠久，长寿现象引人关注。目前，这个县的平均预期寿命为75.6岁，比中国农村的平均预期寿命高出三年多。3.6万人中，百岁老人有45人，占总人口的12%。百岁老人的比例远远超过联合国人口组织规定的0.75/万的标准和我国的长寿标准。近年来，该县积极挖掘福寿资源，弘扬福寿文化，做大福寿品牌，并于2006年9月30日成功举办了首届“中国麻阳福寿文化节”。在深入传播长寿文化的同时，该县还努力打造一个各方面都长寿的和谐麻阳，不仅建立和完善了老年人社会保障制度，还大力发展医疗卫生事业，建立了养老基金，使百岁老人每月从200元起获得营养保健金。

长寿是人类共同的理想，人类追求健康长寿的实践已经成为推动人类社会经济不断发展、提高生活质量的强大动力。随着社会的逐步发展，人类的寿命、健康和长寿现象越来越受到世界范围的关注，健康和长寿被人们视为重要的财富。随着“长寿之乡”品牌对当地经济社会发展的影响力越来越大，近年来，全国已有50多个县市亮出了自己的“长寿之乡”名片。为了改变这种无序状态，中国老年学会专门成立了“长寿标准地区专家委员会”。经专家充分调研论证，中国老年学会于今年5月公布了《“中国长寿之乡”评审办法》。该标准分为长寿代表性、长寿完整性和长寿可持续性三个强制性指标，以及经济发展、医疗卫生、社会保障、空气质量、饮用水和森林覆盖率等12个指标。根据评审办法，申报中国长寿之乡必须经过申报、受理、调查、评审、公示、命名六个环节。

夏邑

夏邑县，地处豫鲁苏皖四省交界处，总人口113万，其中80岁以上老人2.8万余人，100岁以上老人120人。百岁以上老人占总人口的比例为10.5%，远超联合国百岁老人占总人口7.5%的标准和国家地区长寿标准7.0%。

彭山

彭祖是中国古代著名的寿星和养生家，在先秦的许多古籍中都有他的名字。相传是黄帝的后裔，曾侍奉过帝尧，受到尧的称赞，被封在彭城，故名彭祖。很难相信，彭祖到殷末已经767岁了，一直活到800岁才消失。另一位学者解释说，古代用来记日法的时候，一甲子是60天。如果算上767个甲子，彭祖活了46020天，也就是126岁。总之，彭祖作为长寿的象征，在春秋时期受到了孔子圣贤的推崇，庄子和葛洪都称赞他长寿。

时至今日，彭祖故里——的四川省彭县，依然以长寿老人众多而闻名。据第四次全国人口普查统计，这个县30万人口中，90岁以上的老人有328人，其中100岁以上的有14人。老年人这么多，在全国各县市都名列前茅。彭祖如何长寿？通过文献分析，可以窥见一斑。

都江堰灌溉系统

都江堰有一个突出的长寿现象。根据第五次全国人口普查和专项调查数据，都江堰总人口59.64万人，全市平均预期寿命77.1岁，比四川省高5.74岁，比全国平均预期寿命71.4岁高5.7岁。其中，80-89岁占总人口的1.26%；90-94岁以上的老年人占总人口的0.13%；90岁以上老年人288人，占总人口的0.463，是全国水平的3倍；目前，本市百岁老人多达84人，年龄最大的114岁。

土著人

巴马日照充足，温度适宜，年均日照时间1531小时，80%的阳光是被称为“生命之光”的远红外线。这里空气清新，巴马的潘阳河和狮山谷的负氧离子含量高达20000个/m3，而巴勒斯坦村著名的长寿之城潘屯高达45000个/m3，比工业城市和平原地区高出十到几十倍。

另外，长寿者的活水来自河流，具有无污染、弱碱性、高溶解性、高渗透性、负电性、营养六大特性。

巴马也是一个磁场很大的自然区域。研究表明，强磁场可以屏蔽阳光中的有害射线；长寿村的水被磁力线切割，变成小分子六环水，即天然碱性离子水有益

据了解，近年来，连州长寿老人和百岁老人的比例不断增加。据医学专家分析，除了生活条件的改善和医学的发展，连州良好的生态居住环境也为人们的长寿提供了保障，让更多的老年人实现了百岁寿星的梦想。甚至市政府也对老年人给予特殊优待。据连州市老龄办介绍，百岁以上老人都持有优待证。自2004年以来，连州市政府每月向百岁老人支付100元的“长寿保健金”。

1、广西巴马。

广西山水秀美，正所谓一方水土养一方人，这么好的山水，自然是人们理想的生活家园，其中巴马瑶族自治县是闻名中外的世界长寿之乡，堪称是福地。

有关资料显示，2000年第五次人口普查这里90岁以上的老人就有530人。2009年后，巴马健在的百岁老人数量达81人，90岁年龄段的长寿老人也有800多人，是中国长寿老人密集度最高的地区，故而巴马被公认为是世界五大长寿乡之首。

2、广东蕉岭。

广东省经济发达，很多人知道广州、深圳这些大城市，却不知道蕉岭这座小城市，蕉岭县是梅州市下辖县，这里生态环境良好，也是世界长寿之乡，截止到2013年，这里百岁老人有45位，八九十岁的老人数不胜数，大约万人。

3、海南澄迈。

海南省是一个美丽富饶的好地方，这里不仅是旅游度假天堂，更是老年人生活的宜居之所，除了三亚这样的地方之外，海南其它地方的风景同样是美不胜收，而且还非常适合养老，比如说澄迈，就是著名的世界长寿之乡，有关数据显示，2016年到2017年澄迈县百岁老人215人。

4、海南万宁。

海南岛上好风光，除了澄迈县，还有万宁，也是世界长寿之乡。

万宁?是海南省直辖市， 著名的景点有兴隆热带植物园、石梅湾、东山岭等等，是海南旅游不可错过的一站，得天独厚的地理环境，适合旅游，适合宜居，截止到2014年，万宁百岁老人有179位。

5、江苏如皋。

可能很多人对如皋这个名字都比较陌生，其实如皋市属于县级市，由南通市代管，这里是世界长寿之乡，?根据2008年统计，如皋?百岁老人有251人，另外据如皋长寿研究所2002年对120位长寿老人所做的抽样问卷调查，60%的老人既吃粗粮也吃细粮。

大多数老人吃菜荤素搭配、以素为主，但只吃素的仅1人。

6、河南夏邑。

夏邑县隶属于商丘市，地理位置上属于?豫、鲁、苏、皖四省结合部，这里历史悠久，也是人杰地灵的好地方，非常推崇传统文化、孝道文化，据有关报道，截止到2018年夏邑县百岁老人有160多位。

7、山东费县。

山东费县，位于临沂市，这里是著名的世界长寿之乡，沂蒙山区的风水宝地，截止到2018年，费县百岁老人有102位。

8、湖南麻阳。

麻阳，即麻阳苗族自治县，隶属于湖南省怀化市，这里?素有“中国冰糖橙之乡?”、“中国长寿之乡?”之称，有关数据，从2002年至2007年，麻阳先后共有百岁老人76人。

9、湖北钟祥。

钟祥，别名长寿、石城，属于县级市，由荆门市代管，历史上，明朝嘉靖帝因自己出生、发迹于此地，故而取“风水宝地、祥瑞所钟”之意，赐县名为“钟祥”。

湖北钟祥是长寿之乡，截止到2019年百岁老人有127位?，90岁以上老人3200余人，80岁以上老人2.3万多人。

10、四川彭山。

四川，天府之国，物阜民丰，彭山，原来是彭山县，现在是彭山区，隶属于眉山市，这里是中国长寿之乡，截止到2017年百岁老人有49位。

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